Helse og Sykdom
Kelp, kjent av det vitenskapelige navnet Fucus vesiculosus, er en type brunt tang som vokser i kaldere havvann. Noen ganger kalt kelpware, black-tang, bladerfucus, cutweed og bladerwrack, er mineralrike kelp brukt av naturlige helsepersonell til å behandle mange sykdommer og lidelser, inkludert høyt blodtrykk og kolesterol. Kelp er tilgjengelig i både tørket bulkform og som et pulver som kan brukes til å lage caplets.
Historie
Mens kelp er en ganske ny introduksjon til det amerikanske dietten og livsstilen, ifølge "Gale Encyclopedia av alternativ medisin, "har japansken hatt glede i over 1500 år. I Japan brukes kelp som krydder, til å lage nudler, og i mange andre matvarer. Det kan være delvis på grunn av mengden kelp som er konsumert i Japan, at japansk har en relativt lav brystkreft, hjertesykdom, høyt blodtrykk og skjoldbrusk sykdom.
Kelpen du finner i helsekostbutikker kommer fra en annen dykke enn det som spises i Japan, men mange holistiske helsepersonell tror det gir lignende fordeler. Kommersiell kelp vokser i kelp gårder, hvor den høstes på en måte som beholder sine mange næringsstoffer.
Fordeler
Mens kelps mest populære medisinske bruk er å hjelpe til med skjoldbruskkjertelen, bruker noen også kelp til å hjelp med blodtrykk og kolesterol nivåer. De tror at tannkjøtt kan bidra til å senke kolesterolet ved å hemme kroppens absorpsjon av gallsyrer som inneholder kolesterolforhøyende forbindelser. Dessverre er det ikke tilstrekkelig empirisk bevis for å demonstrere at kelp faktisk er vellykket til å håndtere kolesterol eller blodtrykk. Fordi jod er viktig for skjoldbruskfunksjonen, kan folk som har lave nivåer av jod ha nytte av å supplere med kelp, som det er jodrikt. Kelp brukes av noen mennesker til å behandle hypothyroidism, goiters og metabolske forstyrrelser. Igjen er det ennå ikke noe vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere denne bruken av kelp. Snakk med legen din før du begynner med noen nye urte- eller medisinbehandling.
Noen bruker også kelp for å få vondt eller reumatoid artritt, forstoppelse og å kvitte seg med toksiner.
Bruk
Den daglige doseringen av kelp som herbalists anbefaler at du tar er ca 10-15 milligram. Du kan velge kelp i pulver-, caplet- eller tinkturform, eller du kan til og med lage kelpte. For å lage kelpte, hell om en kopp kokende vann over ca 2 til 3 ts tørket pulverisert kelp, så la teen bratte i ca 10 minutter. Du kan drikke kelpte opp til tre ganger per dag.
Selv om det kan være lett å avvise kelp som naturlig og derfor trygt, antyder National Institutes of Health at dette ville være en feil. Ifølge NIHs MedlinePlus-nettside bør du være forsiktig når du tar kelp. På grunn av det høye nivået av jod, kan kelp være usikkert for mennesker i flere situasjoner. Hvis du har skjoldbruskkjertelproblemer, bør du være forsiktig med å ta kelp. Kvinner som er gravide eller pleier bør ikke ta tannkjøtt, da det er "sannsynligvis usikkert" å gjøre det. Kelp kan påvirke fruktbarheten og gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid. Du bør ikke ta tannkjøtt to uker før noen operasjon, fordi det kan gjøre blodproppene langsommere enn vanlig. Diskuter å ta kelp med legen din før du begynner. Unngå å spise kelp som du finner i havet, da det kan absorbere giftstoffer som finnes i vannet. Bare kelp som er blitt dyrket til konsum skal brukes.
, , ] ]
Ernæring