Normal blodglukose før måltider

Omkring 1,9 millioner amerikanere i alderen 20 og eldre ble diagnostisert med diabetes i 2010, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. En annen 79 millioner ble forventet å ha prediabetes i samme år. Å holde øye med blodsukkernivået er klokt hvis du er i fare for noen av disse tilstandene, som forstår hva som er fast blodsukker, og hvordan det påvirkes av mat.

Normal fast glukose

Blodglukosenivået er en viktig indikator for et problem med insulinproduksjon eller blodsukkerregulering i kroppen din. Det normale blodsukkernivået før måltider, referert til som fast blodglukose, bør være mellom 70 og 99 mg /dL, ifølge registrert diettist Christine Wendt. Glukose i blodet kommer fra maten du bruker daglig og brukes som energikilde. Noen er lagret i leveren for bruk i perioder hvor du ikke spiser, for eksempel om natten når du sover.

Fasting av glukosetesting

Faste glukosetester utføres vanligvis når du har Ikke konsumert noen kalorier - fra mat eller drikkevarer - i minst åtte timer. Dette ville normalt bli gjort første ting om morgenen før frokost. Å vite din fastende glukosefrekvens før dagens første måltid er viktig fordi den gir kunnskap om hvordan kroppen din regulerer blodsukkeret om natten. Leger ordner vanligvis den faste blodglukose-testen under diagnostisk prosess for både prediabetes og diabetes.

Effekt av mat

Hva - og hvor mye - spiser du direkte, påvirker blodsukkeret ditt. Forbruker karbohydrater vil føre til at glukosenivået ditt stiger raskest og mest vesentlig. Det er derfor karbohydrater får mest oppmerksomhet når det gjelder diabetesbehandling. I tillegg, jo mer mat du spiser desto mer vil blodsukker øke. Kostvaner kan virke som en bekymring bare når du gjør tilfeldige glukose sjekker eller postprandial tester, som er gjort to timer etter at du begynner å spise et måltid. Men hva du spiser kan også påvirke faste nivåer. Å spise store porsjoner eller høy-karbohydrater rett før sengen påvirker glukosereguleringen om natten, og påvirker dermed dine faste glukoseresultater neste morgen.

Unormalt blodglukose

Et fast blodsukkernivå på 126 mg /dL eller over er tegn på diabetes, selv om andre forhold kan føre til høyt blodsukker også. Endokrine forhold, som Cushings syndrom, kan forårsake hyperglykemi. Stress og kardiovaskulære hendelser forårsaker også høyt blodsukker. I motsetning kan hypofyser, nyresvikt, hypothyroidisme, underernæring og skrumplever i leveren bidra til lavt blodsukkernivå. Lavavlesning er under 90 mg /dL. Et nivå under 70 mg /dL indikerer en farlig situasjon som krever legehjelp, advarer Dr. Barak Gaster fra University of Washington Medical Center.