Helse og Sykdom
Muskelsmerter er ofte et resultat av betennelse i muskler eller ledd. Omega-3 flerumettede fettsyrer bidrar til å redusere betennelse og fiskeoljer inneholder en høy konsentrasjon av disse omega-3 PUFA-ene. Det er kanskje grunnen til at så mange leger, trenere, personlige trenere og ernæringsfysiologer anbefaler fiskeolje for å lindre smerter i muskler og ledd. Som det viser seg, kan fiskeolje bidra til å lindre leddsmerter og muskelsmerter hos noen mennesker, men ikke andre, og det er ennå ikke forstått hvor godt det fungerer.
Omega-3 PUFAs