Helse og Sykdom
Når man bestemmer den beste madrassen for eldre seniorer, er det viktige faktorer å ta hensyn til. Mens du kjøper et minne skum, tradisjonell spole, latex eller pustende madrass er mulige alternativer, må din generelle og spesifikke helse og søvn mønstre vurderes. Charles Cefalu, MD, leder av geriatrisk medisin ved Louisiana State University, foreslår på WebMD-nettsiden at du balanserer behovet for støtte til nakke, ben og rygg, slik at du har pute og støtte.
Vurder helse og dvaleforhold
Den beste madrassen til eldre seniorer må ta hensyn til kjøperens helse- og søvnhistorie. For eksempel, hvis en senior opplever søvnforstyrrelser på grunn av medisinske forhold som blodsirkulasjonsproblemer, vil en justerbar madrass og seng forbedre blodsirkulasjonen og slappe av muskler. De med ledsmerter, kan trenge en madrass som er fastere, for eksempel en justerbar luftmadrass. En pasient som lider av øvre rygg og nakkesmerter bør vurdere ekstra sengetøy som kan tillate thoraxområdet og hodet "å synke inn i sengen for å støtte livmorhalsområdet", ifølge nettstedet Dynamisk Kiropraktikk.
Utvalgsprosess
Når du er klar til å velge en madrass, må du sørge for at du tildeler tid for å besøke noen få steder, samt tid til å vurdere flere madrasser på hvert sted. Når du tester madrassen, bør du vurdere at dette er et stort kjøp som vil bestem deg for søvnkomfort de neste årene, så ta 15 til 20 minutter for hver madrass du er interessert i. Gå gjennom dine forskjellige søvnmønstre og ligg på siden, magen og ryggen din. I tillegg prøver du å kjøpe madrasser senere på dagen, når du kan føle deg mindre perky og behagelig, foreslår Roger Herr, PT, en talsmann for American Physical Therapy Association.
Memory Foam Madrass
En minne skum madrass kan være et fantastisk utvalg for eldre seniorer s på grunn av skumets evne til å omforme seg rundt kroppen, noe som kan eliminere trykkpunkter på kroppen. En av helsemessige fordelene denne typen madrass gir kroppen er en beroligende effekt på muskler og vondt ledd; Ved oppvåkning, er det ingen ledd og muskelsmerter. Denne typen skummadrass, også kjent som viskoelastisk skum, adskiller seg fra vanlig skum fordi det blir elastisk i høyere temperaturer da det reagerer på kroppsvarme og gir en flytende følelse til kroppen.
Puste Madrass Fordeler
En annen madrasstype som er gunstig for eldre seniorer, er åndbar madrass som har en åpen cellestruktur. Dette er en madrass som tillater luft å strømme fritt i madrassen, noe som gir mindre muskelstansighet i vintermånedene. Seniorer, som babyer, har delikate kropper og trenger en madrass som forårsaker mindre ubehag på grunn av frigidness under kaldt vær eller som ikke distribuerer varm luft bedre i varmere måneder, ifølge nettsiden American Chronicle.