Epsom-salter for forstoppelse

Forstoppelse er et vanlig helseproblem i fordøyelsen: National Health Interview Survey har estimert at mer enn 4 millioner amerikanere lider av forstoppelse ofte. Epsomsalter kan reversere forstoppelse effektivt, men bør ikke brukes ofte, eller kroppen din kan bli avhengig av dem.

Betydning

Personer som har forstoppelse kan ha sjelden avføring (færre enn en annenhver dag), og kan belaste seg for å passere avføring eller passere harde, tørre avføring, ifølge Mayo Clinic. Problemet berører omtrent 2 prosent av befolkningen til enhver tid, og er tre ganger mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Leger fra Mayo Clinic anbefaler å prøve uten avanserte avføringsmidler som Epsom-salter for å lindre forstoppelse.

Funksjon

Epsom-salter (i gruppen av muntlige hyperosmotiske avføringsmidler) er faktisk salt magnesiumsulfat. Epsomsalter fungerer for forstoppelse ved å trekke vann inn i tykktarmen, noe som gjør avføring lettere å passere. Magnesiumet i dem kan også virke for å forårsake muskelkontraksjoner, noe som kan gjøre det lettere for tykktarmen å trekke seg sammen og evakuere avføring. Typer

Noen som lider av forstoppelse kan ta Epsom-salter i form av melk av magnesia, et vanlig avføringsmiddel som er tilgjengelig i både tablett eller flytende form og bør tas i henhold til pakningsanvisningene. Epsom-salter er også tilgjengelige over-the-counter i rimelige generiske containere som selges i de fleste medisinbutikker. Når du bruker bulk Epsom-salter for forstoppelse, følg instruksjonene i pakken hvis tilgjengelig, eller bland 2 til 4 ts salter i et glass vann eller juice og drikke.

Advarsel