Helse og Sykdom
Detox Supplies
Flere forskjellige produkter kan brukes til selvavgiftning. Hjemmebad er like unike og enkeltpersoner til hver person som liker. De fleste detoxbad har omtrent tre like ingredienser. Slike ingredienser som mange fagfolk bruker og anbefaler er 2 til 4 kopper epsom salt (magnesiumsulfat), 1 til 2 kopper natronbikarbonat eller 32 til 64 fluid oz. av hydrogenperoksid, ingefær, lavendel, rosmarin og aromaterapioljer. Beløpene til hvert produkt er underlagt egen smak. Detox bad er vanligvis gjort på en tilgjengelig "stressfri" dag. De fleste detoxbadene tar omtrent 40 minutter til en time for fulle resultater. De første 20 minuttene er ment å hjelpe kroppen din med å fjerne giftstoffer, mens de andre 20 minutter brukes til å absorbere mineralene i vannet; gjenværende tid tildeles for fortsatt avgiftning. Varmt vann er et viktig element i å skape et damp /svette-induserende resultat.
Avgiftingsprosessen
Medisinske studier har vist detoxbad for å lindre smerte ved fortsatt bruk. Kroppen vil begynne å svette ut toksinene gjennom porene dine innen 20 minutter. Epsom salt brukes til sine sulfategenskaper, noe som er et essensielt mineral som noen mennesker mangler i kroppen. Bruk av sulfat vil hjelpe til med å avgifte kroppen av miljøkjemikalier, tilsetningsstoffer og til og med noen stoffer og giftstoffer i leveren og tarmen; dette mineralet detoxifies også oppbygget hormoner-skjoldbrusk og østrogen. Hovedsakeren ved bruk av ingefær i avgiftingsprosessen er å hjelpe til med å åpne kroppene porene og eliminere giftstoffer. Som rapportert av nettstedet Quest for Advanced Condition, fungerer ingefær også som smertestillende. Hvis influensalignende symptomer oppleves neste dag, er det et tegn på at kroppen din riper seg for giftstoffer. Hensikten med bakervarer er for sin alkaliske, noe som bidrar til å trekke giftige stoffer fra huden din i raskere grad.
Tips
Med noen form for detox eller kroppsflush, drikker du med vann for å fylle på og rehydrering er et viktig element. Mange fagfolk anbefaler å ta et glass vann inn i badekaret; På denne måten kan en person drikke under og etter badet for å hjelpe til med å skille ut giftstoffer. Også under en detox jobber kroppen allerede hardt for å frigjøre kroppslige giftstoffer, forbruker et måltid rett før eller etter en detox, bare bremser hele prosessen ned. Flere leger sammenligner også denne prosessen til de åtte til 12 timers raske før blodarbeid eller kirurgi-fasting bare forenkler detoxen. En annen metode fagpersonell bruk, som nevnt i boken "Spa Bliss", nedsetter ditt sinn og kropp til en rolig, avslappende sone i ytterligere to eller flere timer. Mange spa damer pakker også sine klienter i varme tepper eller håndklær for å fortsette detox prosessen. Forfatter Jo Glanville-Blackburn anbefaler også å tørke børsten din hud for ekstra fordeler med å exfoliere kjemikalier og giftstoffer vekk fra kroppen din.
Fordeler
Detox-bad bidrar til å eliminere overflødig fett og oppbygging av giftstoffer. Det bidrar også til å gjenopprette og forynge kroppen. Hjemmebad er enkle å vurdere og kostnadseffektive. Detox bad trenger ikke inntak av andre stoffer og kan gjøres i personvern og på fritid. Energinivåene økes, mens fordøyelsen og søvnmønstrene blir bedre. Andre fordeler med et hjemlig detoxbad er å øke stoffskiftet, øke oksygenrikt blodsirkulasjon, klarere hud, samtidig som du forbedrer figuren. To til tre ganger i uken anbefales for fortsatt suksess. Symptomer på letthet og prikking er normale. Angst og rastløshet er også kjent som vanlige bivirkninger. Detoxifying også ubalanser systemet ditt ved å trekke ut alle forurensende stoffer i kroppen din, noe som kan føre til andre midlertidige bivirkninger, for eksempel irritabilitet. Detox bad er ikke anbefalt for noen som er gravid eller har hjertesykdom. Siden kroppen jobber hardt for å frigjøre toksiner, opplever mange mennesker høyt blodtrykk og overoppheting - to bivirkninger som kan bli potensielt farlige for en person som er utsatt for et hjerteinfarkt eller noen med et utviklende foster.