Melba Toast Diet

Navnet "Melba toast diet" kan gjelde for enhver diett som inneholder Melba toast som stiftfôr. Noen Melba toast dietter er balansert regimer hvor du kutter kalorier, men andre er fads som kan ha farlige konsekvenser. Melba ristet brød har næringsverdi, men fad dietter kan stole på medisiner som har alvorlige bivirkninger.

Identifikasjon

Melba ristet brød er toastet brød. Det skivede brødet er ristet og retoasted til det er veldig sprø. Melba toasts er halve størrelsen på vanlige brødskiver. I den vanligste opprinnelseshistorien ble toasten først laget spesielt på slutten av 1800-tallet av kokk og fan Auguste Escoffier for operasangeren Nellie Melba, som hadde vært syk. Nettstedet Praktisk spiselig bemerker at toasten først ble kalt "Toast Marie" for kona til hotellets eier som presenterte toast til Melba.

Fordeler

Melba toastens størrelse betyr at den ikke har det mange kalorier sammenlignet med andre brødprodukter, bare ca 20 per stykke for grunnleggende, usmakede Melba toast. MayoClinic.com bemerker at fire Melba-toastskiver er lik en stivelsesbytte for de som er på diett for diabetesbehandling.

Typer av dietter

Noen av diettene som bruker Melba-toast som en av de mer fremtredende matene, er godt -Startede, langsiktige programmer som tar sikte på den klassiske "spise mindre, flytte mer" formel. Melba ristet brød er lavt kalori og lavt fett, så det følger at diett planer vil bruke det som et brød element i oppskrifter og menyer. Andre dietter er imidlertid fads som taler for medisiner pluss kalorier som spiser for raskt vekttap. Melba-skål er fortsatt brukt som kalorimetall i diettmenyen, men mat som helhet tar en baksete til medisinen.

Advarsel

Et slikt kosthold er hCG-dietten, hvor du injiserer selv daglig med hCG, eller human chorionisk gonadotropin, et hormon forbundet med graviditet. Du skal også spise et ekstremt lavt kalori diett med 500 kalorier per dag. DietsInReview.com bemerker at en versjon av planen sier at Melba toast er en av de få akseptable matene til lunsj og middag. Det spiller ingen rolle i slutten, men fordi ikke bare injeksjon av hCG ikke er bevist å forårsake vekttap, men dietter som bruker 500 kalorier per dag, skal være medisinsk overvåket, da de vanligvis er reservert for de som gjennomgår en medisinsk prosedyre og som trenger å gå ned i vekt raskt. University of Maryland Medical Center advarer om at hCG kan forårsake tyrotoksikose, der skjoldbruskkjertelen virker og øker stoffskiftet. Dette pluss lavt kaloriinntak kan raskt føre til sult.

Hjemmelaget Toast

Skulle du finne deg selv som ønsker å miste litt vekt, kan du gjøre Melba toast selv, selv om den totale kaloriantallet kan være litt høyere eller lavere, da skivene dine sannsynligvis ikke vil bli kuttet til samme størrelse som kommersiell Melba-skål. Nesten spiselig sier at alt du trenger å gjøre er å skive ett stykke brød ganske lett, del det i halvdel og skål halvdelene igjen. Skålen er ferdig når kantene krøller seg.

, , ] ]