Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
|  | Helse og Sykdom >  | Helse | Ernæring

Koffeininnhold i ett kopp kaffe Vs. Ett skudd av espresso

Brygget kaffe og espresso inneholder begge koffein, som er en naturlig stimulant. Kaffe serveres vanligvis av koppen, mens espresso serveres av skuddet, selv om serveringsstørrelsen kan variere. Brygget kaffe tar lengre tid å lage enn espresso, som vanligvis er tykkere og sterkere enn brygget kaffe.

Koffein

En 8-ounce kopp kaffe har 95 milligram koffein og 1 ounce enkelt skudd med espresso har 64 milligram. Å bruke for mye koffein kan gjøre deg rastløs, engstelig og irritabel. Det kan også samhandle med visse medisiner. Gravide kvinner må kanskje kutte på koffeinforbruk. Mens moderat koffeinforbruk ikke ser ut til å forårsake abort eller for tidlig fødsel, ifølge The American College of Obstetricians og Gynecologists, er det fortsatt uklart om høye nivåer av koffeinforbruk har noen kobling til abort, ifølge en artikkel publisert i august 2010-problemet av "Obstetrics &Gynecology." Snakk med helsepersonell hvis du vil vite om koffein er trygt for deg.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt