Metamukilavgiftning

Kolon (også kjent som tarmen) eksisterer for å bidra til å flytte uønskede toksiner fra kroppene våre. Selv om mange eksperter sier at menneskekroppen gjør en tilstrekkelig jobb med å fjerne disse toksinene selv, har andre funnet at rensing av tarmene kan forbedre helsen betydelig. Metamucil er en av de sikreste og mest populære rengjøringsprodukter på markedet. Her er noen enkle trinn for å gjøre en Metamucil detox som kan forlate deg med en renere, lykkeligere kolon. Metamucil for å avgifte kolonet.

Metamucil er et merkenavnsprodukt som inneholder psylliumfiber, som gir den evnen å bidra til å rense tarmene og fremme regelmessighet i avføring. Når psyllium blandes med vann, dannes det en gel som har en svamplignende effekt på tykktarmen, fjerner giftstoffer som hindrer absorpsjonen av vitale næringsstoffer og dårligere påvirker helsen din.

Det er mange Metamucil produkter du kan bruke til å hjelpe deg i din detox innsats. Merk at "Metamucil Clear and Natural" ikke inneholder psylliumfiber og kan ikke ha de samme effektene. Følg doseringsinstruksjonene fra produsenten for en sikker og effektiv rensing av kroppen din. Det anbefales at du tar psylliumtilskudd for å drikke ett eller to glass vann med hver dose.

Drikk rikelig med væsker

Drikker mye vann og juice er effektiv på flere måter enn en når det utføres en detox. Den mest åpenbare er deres hjelpsomhet ved å bære bort uønskede toksiner (som mobiliseres under fasteprosessen). De er også viktige for å forhindre dehydrering i denne prosessen. Mange juice inneholder også sukker som kan hjelpe til med å øke tarmbevegelsene dine. Juice kan være en god naturlig kilde til vitaminer og mineraler som kroppen din trenger for å holde seg frisk og holde sin energi under renseprosessen.

spise sunt

Siden det er behandlet og tilberedt mat som pleier å skape eller legge til giftstoffer i kolon, en rens bestående av for det meste rå frukt og grønnsaker er din beste innsats for å rydde ut systemet ditt. Rå frukt og grønnsaker er svært høye i fiber, noe som muligens er den sikreste måten å fjerne uønskede giftstoffer fra fordøyelseskanalen din. De inneholder også vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer som er nødvendige for en sunn kropp, slik at du ikke vil føle deg svak eller uvel når du går gjennom en detox.

, , ] ]