Ta avføringsmidler for å miste vekt

Laxatives er mat eller medisiner tatt for å indusere en avføring eller løsne avføring. Det er en felles tro på at å ta avføringsmidler kan føre til vekttap. Imidlertid er virkeligheten at avføringsmidler bare fører til tap av vannvekt, som fremstår som pounds tapt på skalaen, men er ikke indikativ for faktisk vekttap. Laxatives er lett tilgjengelige som en over-the-counter medisinering og i urte rettsmidler og te, men disse er medisinsk ment å behandle forstoppelse eller for kirurgisk forberedelse.

Hvordan Laxatives Work

Laxatives er ment å rydde opp tarmkanalen svært raskt gjennom bruk av medisiner eller urteprodukter, slik som en cascara, senna eller Castor olje. Det målrettede området for avføringsmiddelet er tykktarmen, og bruk av avføringsmidler anbefales for visse medisinske prosedyrer eller for personer med langsom tarmbevegelse. Siden avføringsmiddelene ikke har noen effekt på tynntarmen, hvor kaloriabsorpsjon oppstår, vil de ha liten eller ingen effekt på faktisk vekttap. Men når oppblåsthet eller forstoppelse er lettet, ikke fortsett å bruke avføringsmiddelet, da det kan føre til avhengighet og skade.

Rimelig bruk av avføringsmidler

Laxativer kan være effektive for små, kortsiktige vekttap, som for en sportsbegivenhet eller for å passe inn i en spesiell anledning kjole. Men vær sikker på å velge en mild avføringsmiddel som er rettet mot å lindre oppblåsthet forbundet med forstoppelse. En mild avføringsmiddel kan også være effektiv for å lindre vannretensjon i tarmene, for eksempel under en menstruasjonssyklus.

Bivirkninger av avføringsmiddel

Den mest signifikante bivirkningen av avføringsmiddelbruk er den vanlige og uforutsigbare frekvensen av bruk av bad, som kan ha en betydelig innvirkning på din daglige funksjon. Enda viktigere er imidlertid effekten av langvarig avføringsmiddel på andre kroppssystemer, som kan omfatte gastrointestinale skader, osteomalakia, uregelmessige menstruasjonssykluser, magesmerter, kvalme og avhengighet. I lys av disse bivirkningene i forhold til deres lite faktiske vekttap, er bruk av avføringsmiddel for vekttap ikke en tilrådelig metode.