Helse og Sykdom
Selv om det ikke er farlig eller livstruende, vil overdreven gass kanskje ikke få deg invitert til mange sosiale arrangementer. Faktisk kan du ikke engang stå rundt deg selv. Gass serverer imidlertid en hensikt og kan være et tegn på at du spiser på en sunn måte. Normal gassproduksjon er lik minst 14 episoder av gasspassasje per dag. Men det kan være vanskelig å vite når for mye gass bare er pinlig eller tegn på et større problem.
Matvarer du spiser
De fleste har hørt at bønner vil føre til gass, men andre matvarer er også skyldige . Brokkoli eller kål kan være årsaken. Ifølge Mother Natures nettsted er fruktjuicer, maisflis, hvetekim, pretzels og popcorn høyt på listen over gourmetmat. Også, noen mat eller drikke med sukker kan føre til farting fordi disse ikke fordøyes like lett. Laktose, sorbitol og fruktose er spesielt problematiske.
Svelget luft
Mens du spiser, gleder du luft og mat. Luftsvelging er vanlig. Dette kan økes hvis du spiser raskt, mens du gjør andre aktiviteter eller er stresset. Også drikker for mye på en gang eller raskt vil sette luft i magen. For mye luft i magen fører til gastrisk nød og enten burps eller flatulens. Unngå tannkjøtt-tygge eller spise godteri for å redusere mengden svelget luft.
Abdominale forhold
Celia-sykdom gir foul-ildelugtende flatulens og abdominal distans. Chrohns sykdom eller laktoseintoleranse kan begge føre til overskytende gass. Leversykdom produserer også abdominale symptomer på oppblåsthet og gass. Få sjekket av en medisinsk profesjonell for mer alvorlige forhold som kan være årsaken til din gass.
Laxatives
Ved bruk av avføringsmidler kan det føre til gass. Stimulerende avføringsmiddel som Dulcolex er sterkere og mer sannsynlig å føre til kramper eller smertefull gass. På den annen side legger Metamucil vann til avføringen for å danne bulk og er mindre sannsynlig å produsere for mye gass. Før du bruker avføringsmidler i lengre perioder, må du kontakte en lege om bruksfrekvens og andre alternativer til problemer med forstoppelse.