Hvilke brennemerker er lav i salt?

Brød, som en bearbeidet mat, kan inneholde høye mengder natrium. Omtrent 77 prosent av vårt daglige inntak av natriumkan kommer fra bearbeidede og tilberedte matvarer, ifølge Mayo Clinic.

Natriuminntak

Den anbefalte daglige kvoten (RDA) av salt er mindre enn 2300 milligram, som per medisinske institutt. Personer med hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes eller andre risikofaktorer bør forbruke mindre enn 1500 milligram natrium per dag.

Lavt natrium-merking

Etiketter som viser "lavt natrium" hevder at produktet inneholder 140 milligram eller mindre natrium per porsjon.

Sodium per Slice (90 til 140 milligram)

Disse nåværende merkene har 90 milligram til 140 milligram natrium per skive. Pepperidge Farms Stoneground eller Hele Korn 100 prosent Hele Hvete; Hele Korn Havregryn og 15 Kornsorter.

Sara Lee Hjerte Sunn Klassisk 100 prosent Hele Hvete; Myk & Glatt 100 prosent Honey Wheat og 100 prosent Hele Hvetebrød.

Oroweats Master's Best Winter Wheat and Whole Grain Active Helse Brød.

Sodium per Slice (150 til 170 milligram)

Pepperidge Farm's Hele kornsirkelen; Gård, myk eller helkorn 100 prosent hele hvete; Hele Korn Double Fiber Soft 100 prosent Hele Hvete.

Hele Hele Korn Honey Whole Wheat.

Wonder 100% Hele Korn Og Stoneground 100% Hele Hvete.

Oroweat: Double Fiber; Hele korn 9 Korn-, lin- eller honningfiber.

Romersk måltid: All naturlig mysli, helkorn eller helkorns søtkrem.

Natrium per skive (180 milligram)

Roman Måltidens All Natural Double Fiber; Romersk helkorn; Gyllen lin og amp; Honning.

Oroweat's Whole Grain & Havre med Corowise; Land 100 prosent hele hvete.

Pepperidge Farm 100 prosent naturlig 9 korn og 100 prosent hel hvete.

, , ] ]