IBS og Turmeric

Irritabel tarmsyndrom eller IBS er en fordøyelsessykdom preget av oppblåsthet, magesmerter eller ubehag, forbundet med enten diaré eller forstoppelse. Det påvirker mellom 10 og 15 prosent av amerikanerne, og den eksakte årsaken er ikke kjent, selv om noen utløser faktorer som følelsesmessig stress og bestemte matvarer, er identifisert, ifølge Merck Manual. Gurkemeie kan bidra til å forbedre denne tilstanden, men å ta dette supplementet bør medisinsk overvåket.

Om gurkemeie

Gurkemeie, medisinsk kjent som Curcuma longa, er et krydder som ofte brukes i asiatisk mat. Det er en medisinsk plante med lang brukstid i ayurvedisk medisin og tradisjonell kinesisk medisin. Gurkemeie er best kjent som et antiinflammatorisk middel, for å forbedre fordøyelsessystemet og leversykdommer samt hudlidelser. Gurkemeie er godkjent av tyske E-kommisjonen for behandling av ulike fordøyelsesproblemer, men for tiden er det ikke godkjent av US Food and Drug Administration for å behandle noen medisinsk tilstand. Den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie er curcumin.

Forskning

Gurkemeie kan bidra til å lindre symptomer på IBS, ifølge en studie publisert i desember 2004 utgave av "Journal of Alternative and Free Medicine." Denne pilotstudien involvert over 200 deltakere som ble diagnostisert med irritabel tarmsyndrom og uten andre medisinske forhold. De fikk en daglig dose på 1-2 tabletter av standardisert gurkemeie i åtte uker. Forfatterne fant en signifikant forbedring i mage og tarmmuskulatur i magen. En annen studie som ble omtalt i juli 2010 utgaven av "Indian Journal of Physiology and Pharmacology" og utført på dyrefag, støtter videre ideen om at curcumin hjelper å gjenoppleve symptomer på IBS fordi det har evnen til å redusere motiliteten i fordøyelseskanalen.

Sikkerhet

Gurkemeie har en utmerket sikkerhetsprofil når den tas etter instruksjon fra en helsepersonell. Personer med diabetes bør bruke dette tillegget forsiktig, da curcumin kan senke blodsukkernivået. Gravide kvinner bør unngå det, da sikkerheten til dette produktet under graviditet ikke ble fullstendig vurdert. Gurkemeie kan forstyrre noen konvensjonelle stoffer, inkludert blodfortynnere som warfarin og aspirin, anti-diabetes medisiner og legemidler som er foreskrevet for å redusere magesyre som cimetidin, ranitidin og omeprazol.

Overvejelser

Kontakt en kvalifisert helsepersonell for å finne ut den optimale doseringen av gurkemeie, samt mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner. Konsulter også en ernæringsfysiolog, fordi et sunt kosthold kan ytterligere bidra til å lindre IBS-symptomer. Husk at gurkemeje ikke erstatter noen konvensjonelle legemidler som er foreskrevet for irritabel tarmsyndrom.