Gurkemeie og sitron for smerte

Gurkemeie er et krydder også kjent som indisk saffron eller curcumin. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) er gurkemeie også en sammensatt i ayurvedisk medisin. Gurkemeie har en rekke mulige anvendelser som en alternativ behandling for smerte. I kombinasjon med sitronsaft kan gurkemeie fungere som et smertestillende middel med antibakterielle egenskaper og fungere som en beroligende te. Før du bruker noen urte supplement, sørg for å konsultere din helsepersonell.

Gurkemeie

Gurkemeie er en busk hjemmehørende i India, Asia og Afrika. Urteformelen for denne krydder kommer fra de underjordiske stilkene, kjent som rhizomer. Produsenter tørker stengene for å skape et pulver. NCCAM rapporterer at gurkemeie er en go-to formel i både tradisjonell kinesisk og ayurvedisk medisin. Lidelser som kan ha nytte av gurkemeie er leddgikt, eksem, halsbrann, sår og gallestein. Gurkemeie er en naturlig anti-inflammatorisk. NCCAM sier også at liten klinisk forskning er tilgjengelig for å bekrefte helbredende egenskaper av gurkemeie.

Lemon

Sitron er mer enn bare en sitrusdrink når du vurderer dens medisinske egenskaper. Ifølge Drugs.com bekrefter epidemiologiske studier at sitrusfrukter, som sitron, vil redusere risikoen for noen sykdommer, som nephrolithiasis, en nyresykdom. Sitron har også antimikrobiell og antiviral virkning som kan fungere godt med noen applikasjoner som inkluderer gurkemeie.

Process

I kombinasjon kan disse to ingrediensene være gunstige for en rekke alternative behandlinger. Som en te, gurkemeie og sitron kan det bidra til å berolige smerten fra sår hals og arbeide for å bekjempe friradikalskader. Kok to kopper vann og tilsett 1 ts. pulverisert ingefær og gurkemeie. Smør i 10 minutter, og spen vannet i en kopp. Legg til 1 ss. lønnesirup og juice fra en fersk sitron. Inntatt gurkemeie gjennom te kan bidra til å redusere betennelse fra leddgikt og rolig nervesmerte, men studier har ikke bevist denne teorien. Gurkemeie, i seg selv, kan også tilby noen helbredende fordeler. Universitetet i Maryland Medical Center sier at 300 mgs. av supplerende gurkemeie, tatt som en kapsel, kan fungere for slitasjegikt. Husk at du alltid bør konsultere legen din før du begynner å ta nye urte kosttilskudd. Gurkemeie, kombinert med sitron og salt, brukes også i ayurvedisk medisin som en poultice for å hjelpe med ledsmerter eller forstuinger.

Fordeler

Behandlinger med gurkemeiebehandlinger har få vitenskapelige studier, så virkelige fordeler er ukjente. Medisinske steder, som University of Maryland Medical Center, nevner gurkemeie som behandling for skjoldbruskkjertel og slitasjegikt. NCCAM rapporterer at urt kan hjelpe fordøyelsen, lindre leddgikt og bidra til å regulere menstruasjon. I kombinasjon med sitron kan gurkemeie redusere betennelse og sot smerte. De antimikrobielle egenskapene til sitron vil bidra til å bekjempe bakteriell infeksjon.

Overvejelser

Smertebehandling er en balansehandling. Den mest effektive tilnærmingen er sannsynligvis medisinering, i motsetning til en alternativ behandling som gurkemeie og sitron. Du bør ikke vende deg til urteformler for å lindre smerte som påvirker din livsstil eller det er deaktivert. Smerte av denne størrelsen krever medisinsk inngrep. Gurkemeie i høye doser kan påvirke leverfunksjonen og forårsake fordøyelsesproblemer. NCCAM advarer om at de med galleblæresykdom ikke bør bruke gurkemeie. Som regel må du ikke ta kosttilskudd uten å konsultere lege, da noen kan forstyrre reseptbelagte medisiner.