Kalvkramper mens du løper eller sykler

Selv om personer over 65 år og de som er overvektige eller syke er mest utsatt for kramper i leggene mens de trener, kan de skje hvem som helst. Kalvekramper mens du sykler eller løper kan være smertefulle og ødeleggende, noe som gjør det vanskelig å fortsette treningsrutinen. For å behandle leggkramper ordentlig er det viktig å forstå hva som får dem til å oppstå og hvordan de kan forhindres.

Definere muskelkramper