Lang- og kortsiktige effekter av Depression

Ifølge National Institute of Mental Health lider mer enn 14 millioner amerikanere av kronisk depresjon hvert år. Depresjon påvirker dagliglivet, noe som gjør det vanskelig å stå opp om morgenen og møte verden. Hvis ikke behandlet, kan kortsiktige effekter utvikle seg til langsiktige problemer som påvirker arbeid, relasjoner og fysisk og psykisk helse. Å lære de korte og langsiktige effektene av depresjon hjelper deg med å gjenkjenne det når det treffes, slik at du kan søke behandling og nyte livet igjen. Symptomer

Depresjon er preget av å føle seg for mer enn to uker. Personer med depresjon kan føle seg trist, engstelig, hjelpeløs, verdiløs eller håpløs. De slutter å bry seg om ting de pleide å nyte, for eksempel hobbyer eller sex. Ofte føler de seg tap av energi, og de kan ikke være i stand til å konsentrere seg om noe. Akser og smerter som ikke vil gå bort, uregelmessige søvnmønstre og tap av appetitt indikerer også depresjon.

Kortsiktige effekter

Korttidseffekter av depresjon inkluderer et tap av interesse i livet. Personer med depresjon mangler sin tidligere motivasjon og entusiasme for aktiviteter og mål. Ofte lider de av ensomhet de føler seg uhelbredelig. Energinivået faller ikke bare fra psykologisk depresjon, men også fra ikke å ta vare på seg selv. De kan føle seg uinteressert i personlig hygiene og slutte å spise godt. Ofte bidrar de til deres mangel på energi og motivasjon ved å sovle i et forsøk på å unnslippe verden.

Langtidseffekter

Langtidseffekter av depresjon inkluderer kronisk tretthet på grunn av tap av energi og uregelmessig søvn mønstre. Dette, kombinert med et svekket immunforsvar, kan føre til følsomhet for fysisk sykdom. De med depresjon kan også lide kronisk vondt og smerter.

Personer med langvarig depresjon føler seg isolert og har ofte problemer med å uttrykke kjærlighet. Dette kan føre til at relasjoner forverres.

Depresjon påvirker også oppmerksomhet og minne. Personer som lider av depresjon kan finne seg glemsom og ute av stand til å konsentrere seg, noe som kan ha en negativ innvirkning på deres arbeid.

Årsaker

Depresjon er forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Men mange mennesker med depresjon kan ikke plassere hva i livet utløste sine symptomer.

Vanligvis depresjon er et produkt av en kombinasjon av årsaker. Store endringer i livet kan være en årsak; Disse inkluderer finansiell stress, flytter til en ny by, gifte seg eller miste en kjære.

Den fysiske svakheten og stresset som skyldes enkelte sykdommer, som kreft og aids, er også en mulig årsak. Pessimistiske individer, og de med lav selvtillit, har en høyere risiko for å utvikle depresjon. Fordi depresjon er genetisk, kan det også løpe i familien.

Behandling

Hvis du tror du lider av depresjon, se legen din. Han eller hun vil være kjent med symptomene på depresjon og kan foreskrive medisiner eller, mer sannsynlig, henvise deg til en psykiater.

De vanligste behandlingsalternativene er antidepressiva og psykoterapi. Antidepressiva kan ta uker for å begynne å jobbe, men de avhjelper ubalansen av kjemikalier i hjernen din. I mellomtiden hjelper psykoterapi - også kjent som talk-terapi - deg med dine følelser og kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene.

Pass på at du finner riktig terapeut for deg. Hvis du ikke liker legen din henvisning, vær ærlig om det. Hvis han eller hun ikke kan henvise deg til en annen psykiater, kan du finne en på egen hånd ved å spørre andre om anbefalinger. Folk som arbeider på sykehus, skoler og hus av tro, kan kanskje gjøre en anbefaling som passer for deg.