Hvordan nytte av å legge løk til din Diet

Løk er en grønnsak som er medlem av liljefamilien . De er den nest mest brukte vegetabilske etter tomat . Løk er bruker alt fra krydder til mat , garnishing retter å lage salater . De har er svært gunstig i forhold til helse og følgende er noen av sine fordeler . Instruksjoner
en

Hindre svulster . Løk har noen flavonoider -lignende forbindelser kalt quercetin som hemmer veksten av svulster i tykktarmen . Det holder derfor tykktarmskreft unna.
To

Lavere kolesterol . Som hvitløk , har løken vært vist seg å senke kolesterolnivået i blodet , noe som er veldig sunt for hjertet som det hindrer høyt blodtrykk og andre hjertelidelser som angina .
3

dra nytte av løk ' anti sopp og anti bakterielle egenskaper . Løk er blitt funnet å ha anti- bakterielle og antisoppegenskaper. Det har blitt funnet å fjerne hud av kviser og andre hudlidelser når blandet med eddik .
4

Forbedre nyre funksjon . Dette grønnsak letter opptaket av nitrogen fra blodet og dermed forbedre funksjon av nyre .
5

stimulere appetitten og hindre åreforkalkning . Løk er forretter og blir også anbefalt av Verdens helseorganisasjon . De er også viktig for forebygging av aterosklerose , en sykdom som påvirker arterielle blodårer.