Leveren rensing med Apple Cider

Leveren er en av de viktigste organene i kroppen din . Ligger i øvre høyre del av magekammeret, leveren filtrerer ut giftstoffer og avfallsstoffer fra blodet . I tillegg produserer det proteiner , forbrenner fett, lagrer essensielle næringsstoffer og karbohydrater , og gjør og skiller ut galle , som hjelpemidler i riktig fordøyelse av mat . For å holde leveren din i god stand , er den første tingen å gjøre vedta en sunn livsstil . Spis sunn mat , drikke alkohol moderat eller ikke i det hele tatt og unngå giftige stoffer . Mange naturlig helse talsmenn som Dr. Linda Page , forfatter av " Healthy Healing avgiftning , " anbefaler også en rutine " lever rens " for å hjelpe kvitte det av akkumulert toksiner og lade sin effektivitet . En av de mest vanlige og mye skryt metoder for leveren rensing er bruk av eple cider eddik ( ACV ) , som Dr. Page kaller en " kraftig middel for å løse leveren stagnasjon og fordøyelsesbesvær . " Utøvere av leveren rensing si ACV kombinasjon av vitaminer , mineraler og alkalitet hjelp kvitt leveren av skadelige stoffer og bidra til å holde kroppens pH-nivå blir for syrlig , en tilstand som kan gjøre en person mer utsatt for sykdom . Her er noen måter å bruke eple cider eddik for å rense leveren din . Du trenger
Apple cider eddik ( organisk og ufiltrert er best)
Vis flere instruksjoner
en

Gjør et eple cider eddik tonic . Bland 1 eller 2 ts av eple cider eddik med 6 til 8 gram vann . Legg et naturlig søtningsmiddel som honning hvis du ønsker det. Bruk dette som en daglig tonic og drikker tre ganger daglig før måltider .
To

forplikte seg til en kort leveren detox to ganger i året , en dag i høst og en dag i løpet av våren . Natten før " detox dag , " har et lett kveldsmåltid som er lett å fordøye for eksempel dampede grønnsaker og fisk . På detox dagen selv , vil du i utgangspunktet følge en væske raskt , inges bare grønnsaksjuice , buljonger , eplejuice , grønn te og andre helsebringende væsker . Ved stigende og før sengetid , ta den grunnleggende tonic beskrevet i trinn én , men øke sin styrke ved å legge en ekstra spiseskje med eple cider eddik . For uken etter detox , spiser bare 100 prosent friske matvarer (for eksempel frukt og grønnsaker, hele korn, magert kjøtt , belgfrukter, nonfat meieri og så videre ) . Under fasten , kan du oppleve noen bivirkninger som følge av giftstoffer forlater kroppen din , inkludert hodepine , kvalme og svimmelhet . Planlegg tilsvarende slik at du ikke er pålagt å gjøre noen høye anstrengelse - type aktiviteter , prøve å få litt sol og satse på litt lett trening som å gå eller strekke .
3

Opprettholde god leveren helse ved å nyte en kopp leveren rensing te . Bland 2 ss av eple cider eddik til en kopp varmt vann og blidgjøre med honning eller lønnesirup. Drikk en kopp daglig .