Hvordan raskt med urtete

Fasting betyr ikke spise for en lengre periode . Folk generelt raskt å rense kroppen for giftstoffer . Toksiner kan komme i form av maten du spiser , luften du puster og drikker du drikker . Avstå fra å spise for enda en dag kan rense kroppen din og bidra til å gjenopprette helsen . Mange akutte sykdommer reagerer positivt på faste eksempel , tykktarm lidelser , allergi og luftveissykdommer . Mange forskjellige faster er tilgjengelig , og faste med urtete er en av mange måter å hjelpe opprettholde din helse . Du trenger
Rå frukt , grønnsaker , og hele korn arkiv urtete : peppermynte , løvetann , Parley , glatte alm , nyper , melk tistel , alfalfa , burdock grønn , persille eller brennesle
Destillert vann
Rå grønnsaker , frukt og helkorn på
Vis flere Instruksjoner
en

Velg hvilke typer te du ønsker å bruke for rensing du trenger . Nesle te hjelper lymfesystemet , mens persille te spyler ut nyrene dine . Peppermynte -te roe nervesystemet og løvetann te bidrar til å rense blodet og bidrar til å opprettholde galleblærenhelse . Bruk glatte alm te for betennelse i tykktarmen . Du kan også bruke en kombinasjon av urte-te .
To

Velg en dag du ønsker å faste . Avhengig av din arbeidsdag og helger er ofte den beste tiden .
3

Bestem hvor lenge din fort vil bli. Hvis du aldri har fastet før du skal bare raskt for en dag for å se hvordan kroppen din klarer det . Husk , det er overgangsperioder før og etter fasten. Du vil ønske å lette selv fra en full diett og lette tilbake på en.
4

Spis kun rå grønnsaker , hele korn, rå frukt og drikke grønn te dagen før fort .

5

Avstå for å spise hele dagen . Hold deg hydrert og drikke masse te . Forbered te med destillert vann . Bruk omtrent 1 ss . løs tørket te urter for hver 8 oz . vann. Drikk bare urtete dagen for fort. Du vil ønske å konsumere 3-4 halvlitere med te . Du kan drikke den kald eller varm . Ikke utøve kraftig . Hvile og avslapning vil hjelpe kroppen din rens .
6

Spis kun rå grønnsaker, frukt og helkorn med te dagen etter fort. Ikke fyll magen . Gradvis legge til sunn mat i moderate mengder .