Utdanne deg selv om funksjonene til både lever og tykktarm .
to
Tenk på din egen helse . Hvis du lider av noen av de forholdene frimodig skissert av tilhengere av lever flush og kolon renser , ta kontakt med din lege . Det er uklokt å gjennomføre prosedyrer uten å finne ut om kroppen din er sunn nok for diett eller hvis det er angitt .
3 p Hvis indisert , kan du følge legens veiledning med hensyn til hvilke av de renser eller spyler vil være mest gunstig for akkurat din kropp og symptomer .
4
å begynne kolon rens ta urteteer som vil skylle bort bakterier fra tykktarmen . Du må fylle de gode bakteriene som elimineres også. Dette bør tas med i pakken du kjøper . Cleasing prosessen varer vanligvis i ca 10 dager, og du vil ikke spise din vanlige diett i løpet av den tiden . Colon - rens produkter er konkret om hva du kan spise og hvor lenge du skal fortsette . Vær sikker på at legen din er enig i at dette er den rette løpet av handlingen for deg .
5
følge en bestemt diett for ca fire dager før leveren flush begynner. Finne denne informasjonen på pakken instruksjonene og følg den nøyaktig . Begynn flush med masse eplejuice og en kombinasjon drikk som inneholder spesifikke målinger av Epsom salter . Med visse mellomrom vil du ta visse drinker og til slutt en infusjon av grapefrukt og olivenolje . Det vil være diaré og kanskje galle stein eliminering. Prosessen kan bli gjentatt etter en uke. Gjør dette bare med legen din viten og tillatelse .