Hjemmelaget Colon Cleaner

fleste mennesker på et tidspunkt i livet finne seg selv lider av forstoppelse . Dårlige matvaner og mangel på mosjon kan forårsake fordøyelseskanalentil å bli svak . Hvis du ikke spiser nok fiber eller vann , kan avføringen bli hard og liten , noe som kan føre til forstoppelser og dårlig opptak av næringsstoffer . Malabsorpsjon og en tilstand som kalles lekk tarm syndrom kan tyde på en kronisk sykdom som for eksempel fibromyalgi . Ayurvedisk Cleanse

For mer enn 5000 år , folk i India har dratt nytte av læren til ayurveda . Denne metoden for å leve sunt inkluderer pusteøvelser , fysisk trening ( yoga ) , retningslinjer ernæring og helhetlige løsninger . Noen av disse tiltakene oppsto som metoder for det regjerende familien i India århundrer siden å leve lange og levende liv . En av de viktigste begrepene ayurvedisk undervisning holder at kroppen noen ganger trenger hvile og rensing for å fungere på topp effektivitet . Ayurvedic utøvere foreslår å sette av et par uker når du kan ha et minimum av stress og aktivitet for å ta fatt på en rens . For de første flere dager til en uke , fjerne noe fra din diett som gir en belastning på fordøyelses eller endokrine systemer : tilsetningsstoffer, tilsatt sukker , rødt kjøtt , de fleste meieriprodukter ( du kan spise sukkerfri yoghurt og cottage cheese ) , alkohol og koffein .

etter denne uken for å behandle systemet vennlig , rask og bruker en spesiell rensing løsning i tre dager . Noen erfarne fasters velger å gå lenger , men faster ikke lenger enn en uke , og sørg for at du supplere med en god multivitamin . For å stimulere tarmen til helt tom og tone opp , bland 3 ts . spisskummen , 3 ts . koriander pulver , 6 kardemommekapsler , 3 ts . knuste fennikelfrø , to klyper sort pepper og 2 skiver av fersk ingefær . Småkoke ingrediensene i seks kopper vann i fem minutter . Avkjøl blandingen og lagre den i en dekket beholder i kjøleskapet . Drikk en kopp om morgenen og en om kvelden kopp for hver av de tre dagene. Etter at du har fullført din raskt , enkelt tilbake til å spise fast føde . Fortsett dietten du hadde begynt i den første uken av din rensing rutine . Utfør denne intestinal rengjøring et par ganger i året .
Hurtig Colon Cleanser
p Hvis du ønsker en rask tonic for tarmen , og en og annen grundig rensing , bare bruk Magnesiumsulfat (magnesiumsulfat) . Bland 2 til 4 ts . av saltene i 8 oz. vann. Hvis du aldri har renset med dette produktet før , begynne med laveste dose for å se hvordan det påvirker deg . Du kan se resultater innen en time . Hvis du ikke har hatt avføring i seks timer , gjenta doseringen . Hvis du fortsatt ikke har passert en krakk , se din lege ; du kan ha en blokkering . Etter noen form for rens , følge en diett av hele matvarer for å bidra til å holde kolon ren og sunn .