The Best 2 eller 3 dagers detox å miste vekt

Har du behov for å miste noen få pounds for en kommende hendelse , for eksempel en dans eller et bryllup , men bare har 2 til 3 dager for å gjøre det ? Vurdere en detox . Detoxes kan brukes for mange forskjellige grunner , selv om mange bruker dem til å gå ned i vekt . Når strengt fulgt , kan en 2 til 3 dagers detox hjelpe deg å kaste minst et par pounds raskt og enkelt . Velge dine Foods

beste detox diett plan er avhengig av økologiske produkter for vitaminer og næringsstoffer . Siden mange grønne grønnsaker og diverse frukt inneholder fiber , noe som bidrar til å skylle ut fordøyelseskanalen , produsere er viktig for en detox . Mest noen frukt eller grønnsak kan spises , men det er viktig å kjøpe ferske , økologiske råvarer for en detox . Siden poenget med en detox er å kvitte seg med giftstoffer i kroppen , trenger du ikke vil produsere som er dyrket ved hjelp av kjemikalier og plantevernmidler . For å gjøre det enklere , kan du vurdere å bruke en juicer å gjøre juice smoothies hele dagen

Velg hva frukt eller grønnsak du liker , men noen valg er: . Epler , appelsiner , honningmelon , vannmelon , brokkoli , gulrøtter , selleri , og spinat . Spis disse rå eller juiced for hvert måltid for 2 til 3 dager , eller kok dem opp for en tilfredsstillende suppe . Bare husk , ingen andre krydder , butters , eller smakstilsetninger er tillatt.
Velge hva du skal drikke

For best 2 til 3 dagers detox , bør lemonade detox drikke være din viktigste drink . Denne populære detox drikke er utarbeidet ved hjelp av organisk , Grade B lønnesirup, frisk sitronsaft , cayennepepper og vann . Bare bland 1 ts hver av sitronsaft og lønnesirupi åtte gram vann , legge til et par streker av cayenne pepper , rist godt , og drikker 6-8 ganger per dag . Sitroner vil hjelpe rense giftstoffer ut av kroppen , og du vil begynne å ha lettere , sunnere avføring som vil hjelpe vekttap .
Sea Salt Water Flush

for en rask tømming av systemet , er et hav salt vann flush anbefales hver morgen av en detox . Sea salt vannet spyler er et naturlig middel for å ta en hard avføringsmiddel som kan føre til kramper og magesmerter . Sjø saltvann fungerer for rensing, som det bidrar til å trekke urenheter ut av fordøyelseskanalen hurtig , og kan også gi nødvendige elektrolytter i kroppen. For å bruke et hav saltvann flush , kombinere 2 ts havsalt og 2 liter lunkent vann , og drikke når du våkner . Legge sitron til vannet kan hjelpe de som synes smaken ubehagelig .
Tilleggsopplysninger
p Det er alltid best å snakke med en lege før du utfører en detox . Men det er en 2 til 3 dagers detox nyttig når du trenger å miste noen få pounds raskt . Gravide , kvinner som ammer , de med en spiseforstyrrelse , og personer som er syke bør ikke forsøke en detox .