Hvordan overvinne Candida

Candida er en naturlig forekommende gjær som normalt eksisterer med andre mikroorganismer i kroppen . Når noe forstyrrer balansen av flora i kroppen , noen alternative helse utøvere tror candida kan ta over og inn i blodbanen , og slipper giftstoffer inn i kroppen og forårsaker flere helseproblemer . Personer med candida overvekst kan lide av hodepine , tretthet , fordøyelsesproblemer, skyet tenkning , humørsvingninger , kviser , depresjon , sinus betennelse , øreverk , vaginal gjær infeksjoner eller skrittsopp , spiker sopp og en rekke andre problemer . Holde candida i sjakk krever drepe soppen og repopulating tarmen med sunne bakterier . Instruksjoner
en

Attack candida . Ta urte kosttilskudd som dreper sopp og fjerne giftstoffer . Over -the -counter behandlinger kan inneholde en kombinasjon av nyttige urter og kosttilskudd . Se etter bentonitt , svart valnøtt , hvitløk , grapefrukt frø , oliven blad ekstrakt og pau d' arco .
To

repopulate fordøyelseskanalen med sunne bakterier for å holde candida vekst i sjakk . Ta en probiotiske supplement og spise mat som inneholder probiotika . Yoghurt og acidophilus melk er gode kilder til probiotika . Hvis du tar probiotiske kosttilskudd , få dem med en enteric belegg som gjør at bakteriene å overleve i de sure forholdene i magen .
3

Detox og rense kroppen din ved å endre kostholdet ditt . Rensing bidrar til å fjerne giftstoffer , noe som gjør din candida behandling mer effektiv .
4

Spis lav - karbohydrat grønnsaker som candida ikke kan bruke som en matkilde . Disse inkluderer greener som spinat og grønnkål , squash , agurk , avokado , brokkoli og rå hvitløk . Spis høy - protein måltider som inneholder oksekjøtt , kylling , bøffel kjøtt , fisk eller egg .
5

Unngå høy - karbohydrat , stivelsesholdige grønnsaker som poteter , mais, rødbeter , yams, og erter . Hold deg unna bearbeidet kjøtt som lunsj kjøtt og bacon . Også unngå sukker , alkohol, ost , bearbeidet mat, koffein , frukt, sopp og eddik .