kjøpe psyllium husk pulver , linfrøolje , bentonitt leire og juice på din lokale helsekost butikk eller naturlige matvarer markedet. Du kan vanligvis finne de tre første ingrediensene i nærheten vitaminer og protein pulver i butikken . Vær oppmerksom på at noen juice vil gjøre , men en bløt juice , for eksempel appelsinjuice , er best .
To
Kombiner psylliumskallene pulver , linfrøolje og bentonitt leire sammen for å lage en lime . Legg denne lim til juice . Bland godt sammen med en visp til blandet . Drikk .
3
Drikk denne blandingen to ganger om dagen , en gang om morgenen og igjen om natten . Etter ca tre dager vil du se en merkbar forskjell i avføringen og i energinivået . Avføringen kan inneholde ormer du rødme , så prøv ikke å bli skremt .
4
Fortsett å gjøre kolon rens for to uker . Hvis du etter to uker du fortsette å se ormer i avføringen , bør du kontakte lege .