Om Liver Cleansing med sitron

Lever rensing er et populært alternativ behandling designet for å gi leveren en pause fra sine avgiftende oppgaver lange nok til å skylle giftstoffer ut av kroppen ved hjelp av frisk sitron juice , eplejuice og andre organiske ingredienser . En leveren rens diett kan vare fra en dag til flere dager , og i løpet av denne tiden , vil dieter unngå fast føde og vil drikke spesielt forberedt naturlige væske påfunn . Sitroner er en integrert del av leveren rensing diett . Du trenger
Fresh lemonsOlive oilEpsom saltsOrganic eple juiceOrganic frukt og grønnsaker ( valgfritt ) Vegetabilsk juicer ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Begrense inntaket av fast føde under sitron leveren rens . Noen slankere foretrekker å konsumere bare utvannet økologisk eplejuice , mens andre synes det er lettere å trekke ut saften fra økologisk frukt og grønnsaker . Velg bare elementer som er økologisk for å unngå å spise alle typer ugressmiddel eller plantevernmidler i løpet av leveren rens .
To

drikke 8 oz . eplejuice hver 2 timer , opp til 8 porsjoner med juice per dag . Du kan fordøye det full styrke eller fortynne den med renset vann . I tillegg , drikke så mye renset vann som mulig i løpet av leveren rens . Holde flaske vann med deg kan øke mengden du drikker .
3

Klem en stor frisk sitron i et drikkeglass , tilsett ¼ kopp olivenolje og drikke ved sengetid . I tillegg , tilsett 2 ss . Epsom salter til ½ kopp vann og rør til salter løses opp før du drikker løsningen . Begge disse løsningene skal konsumeres like før du går til sengs .
4

Følg denne rutinen for en eller flere dager , eller velge en alternativ form av sitron leveren rens diett som inkluderer bruk av en strøm grønnsak juicer å fjerne væske og næringsstoffer fra ditt valg av økologisk frukt og grønnsaker for å supplere kostholdet ditt . Selv om dette er en mildere form av sitron leveren rens kosthold , kan det være lettere for dem som opplever sterk sultfølelse .
5

Overvåk fysiske reaksjoner på sitron leveren rens kosthold . Fordi du er forbruker bare væsker , kan du oppleve alvorlig diaré og magekramper. Du kan passere noen pellet -lignende avføring materiale, som alternativ helse talsmenn hevder er et tegn på at leveren og galleblæren er kvitte seg med giftig innskudd .