Om Drinking Prune Juice å rense tykktarmen

Vi har fått høre mye om kolon i det siste , nemlig behovet for å bli renset . Og en av de mest vanlige oppfatninger er at en bestemt juice kan gjøre underverker for å rense kroppen for avfall. Ja , vi snakker om saften av en sviske . Men , hvor mye som faktisk trengs for å rense tykktarmen ? Og er det bare en gammel kjerringrådet ? Betydning

Mengden av sviske juice til å drikke for å rense tykktarmen er egentlig avhengig av et par viktige faktorer . Den første innebærer den grunnleggende tilstand av tykktarmen . En person som er forstoppet vil generelt krever litt mer sviske juice for å få disse tarmer flytte enn noen som er vanlig . Den andre angår formålet med " rense " ( og stort sett går hånd i hånd med den første). Hvis funksjonen bak " rens " er å avgifte systemet , kan du ønsker å abonnere på en bestemt løpet av rensing . De fleste av disse vil ha en fastsatt plan , så å si , av hva du bør innta , og når du bør svelges det . Noen faktisk anbefale at du unngår fruktjuice helt, inkludert sviske juice , så det er egentlig avhengig av hvilket alternativ du velger.
Funksjoner
p Hvis du ønsker å rense kolon i forbindelse med forstoppelse , kan det være lurt å vurdere å drikke åtte gram av sviske juice før frokost og en annen 8 gram tidlig på kvelden , sannsynligvis litt tid etter middag . Mange mennesker tror at det andre glasset skal konsumeres i 12 timer etter det første . Men , det er helt opp til deg . Dette vil vanligvis avlaste forstoppelse i et par dager . Når du har funnet deg selv til å være "vanlig ", bør du klippe den andre glasset helt , og bare drikke en åtte unse glass sviske juice om morgenen . Derfra kutte at glass i to og bare drikke 4 gram til frokost .
Funksjon

som blir sagt, langvarig bruk av sviske juice som et middel å " holde deg fast " er ikke nødvendigvis alt som sunn . På grunn av den lakserende natur denne væske, kan kroppen din få en avhengighet til det , noe som betyr at du vil begynne å trenge det til å holde tarmene i bevegelse . Å spise fornuftig og drikke masse vann er virkelig den beste tilnærmingen til kolon helse . Bare legge mer frukt, grønnsaker , nøtter og hele korn for å innføre mer fiber ( både løselig og uløselig ) i kostholdet ditt for å fremme regularitet . Det er liksom som en daglig kolon rens , bare uten regiment . Dessuten er det sunt for hele kroppen .
Hensyn
p Hvis du prøver å gjøre en faktisk kolon renset , er sviske juice ikke nok til å bli kvitt dette organet av giftstoffer og avfall . Det tar mer enn bare det. Før de bestemmer seg for å gjøre en bestemt rensing , bør du virkelig oppsøke lege eller klinisk ernæringsfysiolog . Mens kolon rensing kan være en alternativ tilnærming til helse og velvære , vil en medisinsk faglig kunne veilede deg til det beste alternativet for behandling. Når du arbeider med kostholdet ditt , du virkelig trenger å snakke med noen som har studert kroppen medisinsk eller medisinsk. Det er ikke nok å basere dine matvalg på ubegrunnede teorier og moter eller de personer som abonnerer på ubegrunnede teorier og moter .
Advarsel

Mange medisinske fagfolk mener at kolon rensing er unødvendig , og kan faktisk gjøre mer skade enn godt . Begrunnelsen for dette er at kroppen vår vet hva det gjør . Det er i utgangspunktet en maskin som , når drevet skikkelig ( dvs. et sunt kosthold ) , fungerer effektivt . Å ape med kolon er bare å spille med vår naturlige indre balanse . Vi kan ende opp med å forårsake en avhengighet , skade dens effektivitet , forstyrre dens forhold til andre organer . Igjen , bør du alltid oppsøke lege før du starter noen form for " rens. "