Hva kan jeg bruke for å avgifte kroppen min

? Stress fra tidsfrister , vektøkning fra overspising og en for mange cocktails når du slapper av. Trykket som kommer fra hverdagen kan vraket ødeleggelse på kroppen din . I en perfekt verden , ville du ta en måned fri fra jobben , lå på en strand og planlegge daglige massasje og ansiktsbehandlinger . Selv om det er umulig for de fleste av oss , det er måten å detox din egen kropp . Urter som Gentle Laksativer

grunn av sin høye fiberinnholdet , har psyllium frø brukes til å behandle irritabel tarm syndrom , forstoppelse og diaré . Disse bitte små frø, som du bør først suge i vann , fester seg til avfall og giftstoffer og spyle dem fra kroppen din . Lag dem opp med cascara sagrada , som kan finnes i kapsler , flytende form , og tørket bark. Sammen med sine avføringsmiddel egenskaper , Cascara Sagrada også kan styrke muskel tone av kolon vegger . Men i motsetning psyllium frø som du kan regelmessig, bør du ikke bruke Cascara Sagrada for mer enn 8 dager på rad .
Cleanse &Støtt Liver

Leveren er en multi - fungerende organ : den lagrer glykogen , syntetiserer plasma protein , regulerer hormonproduksjonen , og også er ansvar avrusning. Men for mye alkohol og bearbeidet og fet mat skatt leveren din , og forstyrre med sine mange oppgaver . Gi det en pause ved å avstå fra alkohol og hengi bare i økologisk mat , fri for hormoner og kjemikalier . For ekstra beskyttelse , kan du bruke løvetann rot , som har vært brukt i århundrer av både homøopatiske og tradisjonelle medisinske utøvere .
Ta et bad i Essentials Oil

Bruke aromaterapi og eteriske oljer er ikke bare en velduftende og avslappende måte å takle stress, men visse kombinasjoner kan brukes spesifikt for avrusning . Bruk en blanding av sitron , fennikel og einebær . Alle tre er sagt å styrke leveren og nyrene. De er også meget virkningsfulle. For en full bad , må du bare legge til to eller tre dråper av hver . Pust dypt som du suge .