Hvordan å skape en koselig Meditasjon området i et soverom

Det er viktig å innføre ro i våre hektiske liv som en måte å redusere stress, spenninger og angst . En måte å gjøre dette på er å opprette en seksjon i ditt hjem utelukkende for å meditere . Den mest praktiske stedet å sette det ville være på soverommet , siden du sannsynligvis til å forbli uforstyrret der. Følgende tips vil hjelpe deg å lage en koselig meditasjon område på soverommet . Instruksjoner
en

Finne ut hvilket hjørne av soverommet ditt du ønsker å bruke for meditasjon hjørne. Det trenger ikke å være stor , men det bør være stor nok for deg å sitte komfortabelt og strekke ut bena .
To

Rengjør området grundig . Fjern alt rotet . Støv alle tjenester . Vask vegger og gulv .
3

Kjøp en komfortabel matte , teppe , pute eller stol for meditasjon hjørne. Også plassere et lite bord i hjørnet av rommet ditt . Forsikre deg om at bordet har stødige ben siden det kan være lurt å sette tente lys på den under meditasjon økt . Hvis plassen er veldig begrenset , kan du bruke et brett .
4

Separer meditasjon hjørne med en skjerm eller en annen partisjon . Hvis plassen er begrenset, og pengene er stramt , kan du bruke det lille bordet som en partisjon .
5

forskjønne ditt hjørne . Hva du bruker vil avhenge av din personlige smak . Det kan være blomster , stearinlys, røkelse , et utvalg av inspirerende sitater , et bilde av en avslappende scene eller krystaller .