Hvordan lage en meditasjon Pillow

Når du mediterer , er hele poenget med øvelsen å tømme tankene og føle deg avslappet . Meditere kan ringe for deg å sitte i veldig lange perioder av gangen , i en stilling og sted . Det er viktig å ha en god pute som er laget for denne type terapi for deg å bruke. Hvordan kan du meditere hvis du ikke er komfortabel ? Selvfølgelig kan du kjøpe din egen , men gjør man ikke er så vanskelig å gjøre . Les videre for noen tips i å lage din egen meditasjon pute . Du trenger
FabricBuckwheat hullsThreadSewing machineScissors
Vis flere instruksjoner
en

Finne ut hva størrelsen på meditasjon pute du kommer til å trenge . Du må vurdere hvor du skal gjøre din meditasjon . Hvis det er på gress , vil du ikke trenger en så tykk pute . Hvis du gjøre det meste av din meditere på et hardt gulv , deretter en tykkere og mer komfortabel pute anbefales. Skriv ned hva målene du tror vil gjøre en stor nok pute for deg og legge til ca 1,5 inches på alle sider for å tillate sømmene .
To

Samle dine forsyninger . Du bør være i stand til å finne bokhvete skrog for innsiden av puten på en butikk som selger håndverk , meditasjon forsyning eller yoga produkter . Du kan også bestille dem på nettet hvis du ikke kan finne dem lokalt . Du bør være i stand til å finne stoff på hobbybutikk eller lokale stoff butikken . Pass på å velge et stoff som er lett vedlikeholdes og rengjøres .
3

Skjær ut de to panelene for puta dekker per dine mål . Plasser de to panelene med de rette sidene sammen og feste sammen . Sy en søm rundt tre av sidene. På den siste siden sy bare halve sømmen lukket slik at du får plass til å fylle den med bokhvete skrog .
4

Snu putevar høyre side ut . Du skal ende opp med en firkant som er sydd sammen , med en søm igjen delvis åpen . Fyll pute med mengden av bokhvete skrog du ønsker å sitte på . Dette er en personlig preferanse , siden puten blir gjort for meditasjon bruk og komfort alene .
5

Brett åpen søm mot innsiden , når puten er fylt , og pin sammen . Bruke symaskin , sy den siste delen av sømmen sammen , lukker den. Du har nå din egen meditasjon pute , håndlaget av deg .