Helse og Sykdom
* Meditasjon: Meditasjon kan bidra til å roe sinnet, fokusere oppmerksomheten og fremme en tilstand av avslapning. Dette kan føre til økt bevissthet og en større følelse av tilknytning til øyeblikket.
* Bønn: Bønn kan bidra til å få kontakt med en høyere kraft og kan gi en følelse av fred og veiledning.
* Yoga: Yoga kombinerer fysiske stillinger, pusteteknikker og meditasjon for å fremme en tilstand av avslapning og balanse.
* Tai Chi: Tai Chi er en skånsom form for kampsport som kombinerer meditasjon, sakte flytende bevegelser og dyp pusting for å fremme avslapning og en følelse av balanse.
* Qigong: Qigong er en tradisjonell kinesisk praksis som kombinerer meditasjon, pusteøvelser og milde bevegelser for å fremme avslapning og balanse.
* Sang: Sanging kan bidra til å fokusere sinnet og fremme en tilstand av avslapning.
* Tid i naturen: Å tilbringe tid i naturen kan bidra til å få kontakt med naturens skjønnhet og vidunder, noe som kan føre til økte følelser av ærefrykt og takknemlighet.
* Vellighetshandlinger: Å utføre gode handlinger kan bidra til å skape en følelse av tilknytning og medfølelse, noe som kan føre til økte følelser av lykke og velvære.
* Lese åndelig oppløftende bøker: Å lese åndelig oppløftende bøker kan bidra til å utvide sinnet og åpne opp nye perspektiver, noe som kan føre til økt bevissthet og forståelse.
* Omgi deg med positive mennesker: Å omgi deg med positive mennesker kan bidra til å skape et støttende miljø og kan fremme en følelse av optimisme og håp.
Dette er bare noen av de mange forskjellige måtene folk kan nå høyere bevissthet på. Det viktigste er å finne det som fungerer for deg og gjøre det til en fast del av livet ditt.