De beste naturlige urter

Urter er planter som brukes i en rekke måter : som medisin, for smaken i matlaging , for duft i parfyme og selv for åndelige formål . Urter er veldig allsidig . De kan anvendes fersk eller tørket, i små mengder eller store. Forskere har studert urter i mange år , og mange er innlemmet i moderne medisiner . Naturopaths og andre alternative medisinske utøvere ofte bruke urter til å helbrede , og de ​​fleste naturlige urter kan bli funnet og kjøpt i naturlige matbutikker . Allium sativum eller hvitløk
spise hvitløk kan bidra til å forebygge hjerte-og karsykdommer .

En av de beste naturlige urter er hvitløk . Det kan lett dyrkes i hagen og gir smak og sterk lukt til matvarer . Den inneholder allicin , som studier har vist kan redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer , heve godt-for - deg high- density lipoproteiner og lavere dårlige low - density lipoproteiner og triglyserider som er blod fett og skadelig for kroppen . Fordelene med hvitløk utvide for å forebygge kreft ved å forbedre visse enzymer i leveren som avgifte kroppen .
Echinacea eller Purpursolhatt
Echinacea eller lilla conflower er en vakker og nyttig urt .

Forskere , samt det offentlige , har sunget lovsanger av dette naturlig urt for år . Forskning har vist at echniacea hjelper kroppens immunsystemved å aktivere de hvite blodcelleneog hjelpe bindevev og huden til å regenerere . De fleste er klar over echinacea rykte som en sterk fighter mot influensa . Dette skjer delvis fordi Echinacea inneholder proteiner som beskytter en person mot virus som influensavirus .
Panax Ginseng eller Ginseng
Ginseng ser ut som en pastinakk .

Ifølge Asiachi.com , er ginseng den mest brukte urt i Orienten . Det er også en av de mest studerte av alle naturlige urter. Roten av denne lille planten , som ser ut som en pastinakk , er fortært og er den delen som er vist å hjelpe en persons minne forbedre. Det gjør det ved å forbedre sirkulasjonen . Studier har også vist at dette naturlig og allsidig urt kan også redusere kolesterolet , avgifte leveren , hjelpe pasienter som er i sjokk , og også fremme lang levetid .
Silybum eller Milk Thistle

Vitenskapelige studier viser at antioksidant som finnes i et ekstrakt av melk tistel kan fornye og styrke leveren . Ekstrakter av denne naturlige urten har lenge vært brukt til å behandle leversykdommer . Forskere vet nå at melk tistel hjelper også utrydde visse typer kreftceller . Silybium kapsler kan kjøpes på noen lokale helsekost butikk .