Dosering Informasjon for L -arginin for blodtrykk

aminosyren L -arginin skaper utskillelse kalt urea , som fjerner ammoniakk fra kroppen. Kroppen gjør typisk nok L - arginin , men kosttilskudd kan hjelpe dem som lider mangler på grunn av dårlig ernæring eller visse medisinske tilstander . L - Arginine og High Blood Pressure

Vitenskapelig forskning har ikke bevist påvirker av L - arginin på høyt blodtrykk . Men , i teorien bør supplement senke blodtrykket nivåer fordi arginine konverterer til salpetersyre , som slapper blodkarene .
Kilder til L - Arginine

Mat kilder til arginin inkludere valnøtter , rosiner, brun ris , solsikkefrø, og sjokolade .

L - arginin er også tilgjengelig i supplement form .
Dosering

en typisk dose krever 2 til 3 milligram tatt tre ganger om dagen . Forskningsstudier har tatt doser på opp til 16 milligram per dag utvidet over en seks måneders periode .
Bivirkninger

Vanlige bivirkninger er kvalme , kramper , og økt blod sukker. Blod kjemikalier og elektrolytter kan endres ved å ta L - arginin .
Advarsel

Pasienter med lever, nyre , eller blødning forholdene bør unngå bruk av dette tillegget unntatt under strengt oppsyn av lege .