Hvordan bruke svart Cohash

Black cohosh (noen ganger stavet som " cohash " ) er en plante innfødt til Nord-Amerika som har røtter har blitt høstet siden det 19. århundre for å behandle en rekke plager , alt fra leddgikt til generelle smerter og plager. På 1980-tallet ble klaseormedrue funnet å inneholde phytoestrogen , som er ment å handle det samme som naturlig østrogen i en kvinnes kropp . Som et resultat, i de senere år har det vært brukt med en viss suksess for å behandle postmenopausale symptomer, og for å lette menstruelle vanskeligheter. Det er også angivelig gunstig som en anti - inflammatorisk for insektbitt og eksem . Du trenger
klaseormedrue kosttilskudd
fersk eller tørket klaseormedrue på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp den fersk rot fra en helsekost butikk og la det småkoke en liten mengde i vann i 20 til 30 minutter. Klaseormedrue er litt bitter , så du blir nødt til å eksperimentere for å justere etter smak . Legg søtningsmidler for å forbedre smak hvis det er nødvendig . Du kan også kjøpe den tørket rot i enkelte teposer for kortere forberedelsestid. Disse kommer med tilsatt smak for variasjon .
To

Lagre brukt tepose til å gjelde områder av kroppen opplever muskelsmerterog stivhet . Hvis det er et bredt område av kroppen , bruke flere poser eller riv opp og bruke den løs, våt rot som du ville gjort med en fuktighetskrem . La på så lenge som behagelig .
3

Kjøp en flaske med tilskudd hvis du ikke liker smaken av te og ta i henhold til produsentens instruksjoner . Dosering beløpene varierer avhengig av produsent , men generelt varierer mellom 40-200 milligram per dag .