Hvordan å rense kroppen innvendig med et naturlig kosthold

Kroppen din består av millioner av komplekse celler . De er gjentatte ganger utsatt for sykdomsfremkallende giftstoffer inkludert smog , narkotika , sigarettrøyk og de ​​kunstige kjemikalier i enkelte matvarer . Konstant eksponering for disse giftstoffer kan føre til utvikling av en rekke forskjellige tilstander, inkludert kreft, leversykdommer , fordøyelsesproblemer , hjerteproblemer, blodforgiftning og hukommelsestap . Ved å konsumere frukt og grønnsaker med toksinproduserende fjerne ingredienser , kan du effektivt og naturlig rense kroppen din internt . Du trenger
Broccoli
Hvitløk
artisjokker
Aloe vera juice
Ginger på
Vis flere instruksjoner
en

Spis ett femtinitti kopper brokkoli hver dag. Brokkoli er en næringsrik grønnsak som inkluderer en kraftig stoff kalt sulforaphane , som kan hjelpe kroppen din skylle ut sykdomsfremkallende giftstoffer .
To

Legg hvitløk til kosthold . Den aktive ingrediensen i hvitløk er allicin . Den renser kroppen din ved å skylle ut giftstoffer og mikroorganismer fra blodet . Pynt dine retter med hvitløk hver dag . Du kan også konsumere en hvitløk supplement for maksimal effekt . Ta en 500mg tablett daglig .
3

Drikk 03:57 glass aloe vera juice hver dag . Aloe vera inneholder potente polysakkarider, som styrker og forbedrer immunforsvaret , hjelper det gjøre flere makrofager (celler som ødelegger fremmede stoffer i kroppen din ) . Dette kan hjelpe kroppen din i å eliminere sykdomsfremkallende giftstoffer . Du kan kjøpe aloe vera juice på din lokale helsekost butikk .
4

Spis en kopp artisjokker daglig . Artisjokker inneholder fytokjemisk cynarin , noe som kan styrke , beskytte og avgifte leveren din - det viktigste organ for avrusning . Det kan også rense din mage-systemet og bidra til lavere kolesterol .
5

Legg rikelig med ingefær til kosthold . Gingerol er den potente forbindelsen i ingefær som kan eliminere sykdomsfremkallende giftstoffer i kroppen din mens du stimulerer blodsirkulasjonen. Pynt dine retter og salater med skiver av ingefær . Drikk en kopp ingefær te daglig , og ta en ingefær kapsel supplement for maksimal effekt . Den anbefalte dosering for ingefær supplement er en 500mg kapsel én gang daglig .