Tara (null ) skalaen. Når den er riktig justert , bør strålen være helt parallell med gulvet .
2
Gå opp på skalaen. Den venstre enden av bjelken vil synke mot gulvet , og den høyre enden av bjelken vil stige inntil den treffer stopperen. Legg merke til at strålen består av to rekker med tall med vekter som glir langs hver rad. Den nederste rad inneholder hakkene ved intervaller på 50 pounds , sammen med en større vekt. Den øverste raden har en mindre vekt, og er merket i to -kilos intervaller .
3
Skyv vekten på den nederste raden til høyre til høyre ende av bjelken synker til stopperen.
4
Etter strålen dråper , flytte vekten på nederste rad tilbake ett hakk til venstre ( strålen vil stige igjen ) , og deretter flytte vekten på den øverste raden til høyre inntil strålen dråper og er parallell med gulvet .
5
Legg til tallene preget av vektene på hver bar for å avgjøre vekten din. For eksempel , hvis vekten på bunnlinjen er på 100 tilvekst, og vekten på den øverste linjen er på 24, er din totale vekt 124 pounds .