Diet til Reset Taste Buds

Smaks knopper akklimatisere seg til vårt kosthold . De svare på hva de er vant til . Kjent som nevron - tilpasning , mindre følsomhet for smaken resultater . Som våre smaksreseptorerbli mettet med høye doser av sukker , salt og fett de blir mindre effektive . De fleste mennesker reagerer ved å ruse opp deres fett , salt og sukker inntak . Men nullstille smaksløkene er en bedre respons . Tilbakestilling kutter ned cravings og gjenoppretter smaken sin opprinnelige betydning . Denne enkle prosessen vil ha deg på veien til bedre ernæring og en sunnere livsstil . Hvorfor

Bearbeidet mat er laget tastier kunstig . Legge kjemikalier øker lyst reaksjoner i våre budsjetter . Kunstig høy fett , høyt sukker og høy salt øker matens enjoy men ved å forbruke svært stimulerende matvarer på rutinemessig basis blir vi immune å smake . For å nullstille smaksløkene er det viktig at kostholdet er fritt for kjemisk tilsetning av smaks- , overflødig fett , sukker og salt .
Cleanse

Slanking å nullstille smak krever rensing både ditt system og din gane . Tunger er foret med smaksløkene. Knopper er sammensatt av smakscellene. På toppen av hver celle er en reseptor . Reseptorer skille mellom bitter, søt, sur og salt smaker . Når tungen blir dekket med bakterier smaksreseptorerer mindre effektive . For å øke din følelse av smak , gjør tungen rensing en del av din daglige rutine .
Foods &Time Frame

Målet ditt er å nyte et bredt spekter subtile smaker. Avvenning av fett , sukker og salt vil i stor grad bidra til å gjenopprette den opprinnelige smak threshold.Twenty - åtte til 30 dager er den anbefalte tidslinjen for å endre vaner . Det er en tommelfingerregel at ved å praktisere noe for 28 til 30 dager vil du ha dannet en vane . Kathy Balland , i hennes bok "Lose Diet: Transform Your Body ved å koble med Your Soul », sier det skal ta mellom 30 og 90 dager å tilbakestille din følelse av taste.Celery , salat , salt -fri buljong , økologiske kyllingbryst , hele korn, økologiske grønnsaker og fersk økologisk frukt bør bli din diett stifter . Du vil lære å sette pris på deres naturlige smaken som smaksløkene adjust.Drink rikelig med destillert vann i løpet av denne prosessen . Vann spyler giftstoffer ut av systemet ditt , påskynde prosessen .