Hva er gode Diabetic Snacks

? Hvis du er diabetiker , er mulig snacking så lenge du følger dietten din . Diabetikere generelt er tillatt å ha inntil 20 til 35 prosent av sitt daglige kaloriinntakfra fett, 15 til 20 prosent fra protein og 45 til 65 prosent fra karbohydrater . Dette er viktig å huske på før du velger hvilken snack er best . Friske grønnsaker

Friske grønnsaker er en utmerket måte å snack sunn . Å spise grønnsaker som er høy i vitaminer og mineraler samtidig lav på karbohydrater er en fin måte å sette en stopper for en ettermiddag craving .

Velg grønnsaker som reddiker , gulrøtter , selleri , brokkoli og blomkål for snacks . Disse grønnsakene er lett forberedt og kan bæres i en liten beholder for enkel tilgang hvor som helst . Arkiv

Dips som ranch dressing eller rømme og løk suppe miks kan også brukes til å smaken opp disse grønnsaker . For en enda bedre snack , tilsett peanøttsmør til selleri for en ekstra protein boost . Husk alltid å telle ekstra karbohydrater, fett gram og protein når du legger krydder til grønnsaker .