Alkohol &Diabetiker dietter

Personer med diabetes må vanligvis følge kosten retningslinjer utformet for å opprettholde sunne mengder glukose ( sukker ) i sine bloodstreams . Unnlatelse av å opprettholde blodsukker kan føre til alvorlige sykdoms komplikasjoner eller død . Når diabetikere drikker alkohol , legger de en annen kilde til potensielt dødelige komplikasjoner fra utilstrekkelig blodsukkerkontroll . Men for personer med veldrevne blodsukker , begrenset alkoholinntak kan tillates som del av en passende diabetiker diett . Forstå Alkohol innvirkning

Ifølge American Diabetes Association , hvis du tar medisiner for diabetes , bør du øve ekstrem forsiktighet når du arbeider med alkohol . Medisiner som insulin få sin effekt ved å senke kroppens blodsukker . Alkoholforbruket også reduserer blodsukkeret , og i kombinasjon med medisiner kan det drive blodsukkeret faretruende lav , noe som fører til en tilstand som kalles hypoglykemi . Hjernen trenger glukose for riktig funksjon , og hvis hypoglykemi ikke blir anerkjent og behandlet , kan du oppleve symptomer som tap av bevissthet og anfall . I ekstreme forhold , kan hypoglykemi også føre til døden . For å gjøre vondt verre , de tidlige symptomer på hypoglykemi kan nøye etterligner alkohol beruselse ( drukkenskap ) .
Vurdere din helse før du drikker

Før du kan trygt vurdere alkoholbruk , blodsukkeret må være godt under kontroll . Ikke stol på din egen dømmekraft til å avgjøre om du oppfyller minimumskravenei dette området . Snakk med legen din og be om en ærlig vurdering av din helse . Hvis du er en kandidat for alkoholbruk , vil legen din vanligvis instruere deg om alkoholens effekter på helsen din , så vel som hvordan å gjenkjenne tegn på at din helse er sviktende .

Alkoholbruk Retningslinjer

Før du tar en drink , må du sjekke blodsukkeret til å sørge for at det er innenfor et akseptabelt område . Hvis det er , sørg for å spise noe enten før drikking eller mens du drikker . Gjør du det vil hjelpe beskytte deg mot alkoholens glukosesenkendeeffekt . Hvis du er mann , bør du ikke ha mer enn to drinker per dag . Hvis du er kvinne , bør du ikke ha mer enn én drink om dagen . Hvis du er 65 eller eldre , bør du begrense inntaket til én drink om du er mann eller kvinne . Hvis du har tenkt å drikke mer enn én eller to ganger i uken , eller hvis du ender opp med å gjøre det på et senere tidspunkt , la legen få vite . Etter å ha drukket , bør du re - sjekke blodsukkeret før du går til sengs . Konsultere legen din for å lære de tilsvarende mengder væske som utgjør en enkelt drink av øl , sprit eller vin .
Counting Alkohol Som Food Exchange

Alkohol har ingen nærings nytte , men det teller hvis du spore din diett ved hjelp av en food utvekslingssystem . Hvis du bruker et slikt system , telle en eneste drink av alkohol som to fete børser . Hvis du drikker øl , vil du også må legge til en stivelse utveksling .
Ekstra kosttilskudd hensyn
p Hvis du bruker en alkoholholdig drikk som er høy i karbohydrater , kan du faktisk øke blodsukkeret . Avhengig av dine valg , kan maten du spiser i løpet av alkoholbruk også øke glukose . Konsultere legen din for å lære hvordan du kan unngå disse potensielt farlige muligheter .