Bernstein Diet

Dr. Stanley Bernstein , MD har vært en lege for mer enn 35 år og har utviklet en praksis med medisinsk tilsyn vekttap programmer som er pille og supplement fritt . Bernstein Diet, med sikte på å bryte ned fett raskt samtidig som de sparer muskelvev , administreres i 65 klinikker i Nord-Amerika , som i 2009 Metoder

Dr. Bernsteins klinikker opprettholde vekttap diett av overvektige pasienter i løpet av et år , med pasienter som besøker klinikken hans tre ganger per uke . Everydiet.com identifiserer Bernstein diett som en kombinasjon av lav kalori mat, atferd modifikasjon , utdanning og vitamin /mineraltilskudd for å skape varig vekttap hos pasienter. I et intervju med National Review of Medicine, forklarer Dr. Bernstein at denne 1000 - kalori diett bringer deltakerne inn i ketose - en tilstand der kroppen forbrenner sitt eget fett . Ketose er en tilstand som er ansvarlig for eliminering av sultfølelse
Eksempel Foods på Bernstein Diet

Everydiet.com fremhever følgende dagligvarebutikk matvarer på Bernstein Diet. : kyllingbryst , reker , tunfisk , selleri , tomater , sopp , epler , appelsiner , Triscuits , urtete , club soda og koffeinfri kaffe. Dr. Bernsteins Diet fokuserer på lav karbohydrater og høyt protein , eliminere brød , junk mat og salt helt fra forbruk.
Arkiv Advarsler

The American Heart Association ( AHA ) advarer mot høy - protein dietter som de ofte ikke balansert med de essensielle næringsstoffene menneskelige organer krever . AHA sier at de fleste amerikanere spiser mer animalsk protein enn kroppen trenger og overforbruk øker risikoen for koronar hjertesykdom , diabetes , hjerneslag og flere typer kreft videre .