Organisk elektrolytt Drinker

Elektrolytt drikker er et verdifullt verktøy for idrettsutøvere , aktive individer , og alle som ønsker en rask , enkel måte å holde seg hydrert samtidig opprettholde kroppens vitale elektrolyttbalanse . Å vite hvilken type elektrolytt drikke å velge er utrolig viktig , som å velge feil kan man ta oppmerksomheten vekk fra din helse . Flere kvalitetsprodukter på markedet i dag holde oss hydrert og trygt under anstrengende aktivitet , samtidig forbedre vår langsiktige helse . Hvorfor elektrolytt drinker spiller en viktig rolle

De tre mest kjente elektrolyttene som finnes i kroppen er kalium , natrium og klorid . Når vi svetter gjennom fysisk aktivitet , er disse elektrolyttene tapt på en svært rask hastighet . I kroppen , elektrolytter skille seg inn elektrisk ladde partikler kalt ioner , sier Lippincott Williams and Wilkins , forfatter av " Fluids og elektrolytter gjort utrolig enkelt! " Når disse ionene bryter ned , konvertere de til en elektrisk ladning som gjør muskelbrukmulig . Denne elektriske ladningen fungerer som " kommunikasjon" mellom cellene i musklene våre , slik at de kan arbeide i samklang . Når elektrolytter er oppbrukt , musklene mister sin evne til å bøye og kontrakt , og kroppen begynner å føle seg svak .
Organic vs uorganiske elektrolytt drinker

Noen av de fleste populære elektrolytt drinker bruker high fructose corn syrup å blidgjøre sine produkter . Dette er en farlig søtningsmiddel , som det sterkt hever blodglukosenivåer, og forbruket av høyt fruktosemaissiruphar vært knyttet til utviklingen av type-2 diabetes. Disse produktene legge vegetabilsk olje for å forbedre drikke er smaken , som kan inneholde spormengder av plantevernmidler som kan være skadelig for kroppen .
The Organic forskjellen

Ifølge Peter V. Fossel , forfatter av " økologisk landbruk : Alt du trenger å vite , " økologisk dyrkede ingredienser smaker bedre , inneholder en høyere mengde antioksidanter , er fri for plantevernmidler og kunstgjødsel , og har blitt funnet i en rekke studier for å være mer næringsrik for kroppen . Hvis det ikke er nok , kjøper økologiske produkter støtter ofte lokale , velmenende bønder og småbedrifter . Organiske elektrolytt drikker bruke organiske fordampet stokk saft som et søtningsmiddel , så vel som organiske brun ris sirup. De er fri for kjemiske tilsetningsstoffer og behandlet ingredienser; derfor har de ikke forgifter kroppen som de hydrat og etterfylle elektrolytter .
organisk elektrolytt Drikk Brands

En populær organisk elektrolytt drikke er Clif Shot elektrolytt drikke . Det er solgt i begge pre- blandede pakker, så vel som i pulverform. PediaVance organisk elektrolytt løsning er like effektive som konvensjonelle elektrolytt drinker , men er laget naturlig og inneholder ingen kunstige søtningsmidler . En tredje kostnadseffektivt alternativ er å concoct din egen organiske elektrolytten drikke . Fylle en container tre fjerdedeler med vann . Avrunde med økologisk frukt juice , og tilsett en klype eller to av havsalt .