Hvordan du setter pris Cranberries

Tranebær er små røde bær som er plukket ut av vinstokker . Antallet tyttebær USA produserer årlig overstiger 110 000 tonn . Massachusetts , Wisconsin , New Jersey , Oregon og Washington er de viktigste produsentene av tyttebær i USA Cranberries er vanligvis kokt før spist . De blir ofte brukt til å lage gele , syltetøy , saus og juice , og de er ofte inkludert i oppskrifter . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , bruker USA om lag en tredjedel av de tyttebær de vokser til å gjøre juice . Instruksjoner
en

Gjør tranebær brød med tyttebær . Har det med middag alle dager i uken eller på helligdager. Å spise tranebær brød forsyner deg med kalium , kalsium og vitamin A og C.
to

Mix tørket tyttebær med andre tørkede frukter som blåbær , kirsebær og kokosmasse til å lage en næringsrik trail mix . Trail mix med tyttebær i det er en sunn snack du kan nyte når du er på farten . Legg nøtter og frø til det for protein .
3

Kombiner tørkede tyttebær med ris og grønnsaker som stekt løk og asparges å lage tranebær vegetabilsk risotto . Tranebær legge til et snev av sødme til denne retten for å gjøre det mer interessant . Cranberry vegetabilsk risotto er en ildfast form du kan tjene på siden .
4

Lag en velsmakende spinat salat med tørkede tranebær . Tranebær blandet inn i en salat legge til flere vitaminer og fiber . Toss baby spinat med tørkede tranebær , to ss . tranebærjuice cocktail , og bringebær vinaigrette salat dressing å lage en deilig salat .
5

Bland en boks med tranebærsaus med ca 1/3 kopp appelsinjuice og 1/2 ts . revet appelsinskall . Kok blandingen , så la det småkoke i ca fem minutter . Denne sausen gir god smak til svinestek . Baste svinekjøtt med noen av sausen mens den er i ovnen , og deretter duskregn mer saus på svinekjøtt når det er gjort .
6

Bake tyttebær i havremel cookies og muffins . Bruk tyttebær i stedet for rosiner . Havremel cookies som inneholder tyttebær lage en sunn og tilfredsstillende dessert . Ha en tranebær muffins til frokost , sammen med et glass tranebærjuice .