Måter å bringe pH -nivået i kroppen Up

Balansen av sure og basiske kjemikalier i en løsning er kjent som sin pH . En nøytral pH , som oppstår når syrer og alkaliske kjemikalier er like balansert er syv; sure oppløsninger har en pH-verdi under syv, alkaliske kjemikalier, har en pH over syv. PH i kroppen er nøye regulert , fordi hvis det blir for høyt eller for lavt da celler og proteiner kan ikke fungere skikkelig . Mange mennesker har en unormalt lav kropps pH på grunn av dårlig diett eller andre faktorer. Du trenger
Hjem pH test på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem pH i væsker i kroppen din . Du kan ha dette måles av en medisinsk faglig eller ved hjelp av en hjemme- pH test . Normal pH i menneskekroppen er mellom seks og et halvt år og sju og en halv . Hvis pH -verdien er for syrlig , kan du oppleve problemer som vektøkning , slapphet eller treg fordøyelse . Denne testen vil hjelpe deg å fortelle deg hvor mye du trenger for å heve pH i kroppen din .
To

Øk mengden av alkalisering matvarer i kostholdet ditt . Noen eksempler på matvarer som er alkalizing er grønne bladgrønnsaker som spinat , brønnkarse og rødbeter greener , kirsebær, ananas , melasse og tørkede bønner .
3

Reduser mengden av syrlig mat i deg svelges . Sure matvarer inkludere ting som alkohol , biff , olje , hvitt mel , nøtter og melk . Sure matvarer vil senke pH-nivå .