Hva Foods & Væsker bør inntas for en frisk nyre

? Hvis du er diagnostisert med kronisk nyresykdom , er det svært viktig å gjøre endringer i kostholdet ditt umiddelbart fordi nyrene ikke kan kvitte seg overflødig avfall i kroppen din . En frisk nyre diett, også kjent som den renale dietten , er det viktig å følge fordi det reduserer opphopning av avfall i kroppen. Et sunt kosthold for nyrene trenger å overholde følgende retningslinjer . Lav Protein

For mye protein kan føre til problemer for nyresykdom . Et protein av høy kvalitet som også er en mager protein er det beste alternativet . Eggehviter er en utmerket kilde til en ren protein som er lett fordøyd . Fisk gir også en god kilde til magre proteiner for en frisk nyre kosthold. Fisk har mange sunne fettstoffer som er bra for hjertet .
Low Sodium

Høyt inntak av salt er ikke sunt for nyrene dine når du har nyresykdom . Begrense forbruket av varer som er bearbeidet , hermetisert og syltet . Hvis salt er oppført i de første ingrediensene på ernæring etiketten , så unngå dette elementet . Sunnere alternativer for en frisk nyre er fiberrik frukt og grønnsaker . Noen gode valg er rød paprika , epler, blåbær og blomkål .
Lavt fosfor
p Det er også viktig å begrense fosfor i kostholdet ditt . Prøv å begrense det daglige inntaket av meieriprodukter , som ost og melk . Nøtter og frø er også viktige matvarer for å unngå fordi de er også høy i fosfor . Sunnere alternativer til meieriprodukter omfatter ikke- meieri elementer som ris melk og nondairy Creamer . Popcorn er et annet alternativ å erstatte nøtter og frø .
Limited Fluids
p Det er også viktig å begrense mengden av væske i kostholdet ditt . Prøv å begrense væskeforbrukettil 48 væske oz . en dag. Også prøve å begrense det daglige inntak av koffein .