Vær oppmerksom på rykninger eller muskelspasmer som kan være en indikasjon på for lite kalsium i kroppen . Dette rykninger kan også være ledsaget av prikking eller nummen følelse i hender, armer , føtter eller ben .
To
Vær oppmerksom på eventuelle indikasjoner på en uregelmessig hjerterytme . Dette er ofte følt av folk som plutselig legger merke til en plutselig pounding eller " racing " av hjertet som kan oppstå sporadisk over flere dager eller uker . Hvis tilstanden vedvarer , kan du gå til legen din .
3
Ta blodtrykket . Mange personer som lider av lavt kalsiuminntak kan oppleve høyere blodtrykk enn vanlig .
4
Se etter perioder med treghet eller tretthet som kan være en indikasjon på at dine nivåer av kalsium er for høyt .
5
miste appetitten eller føle kvalm , dehydrert eller konstant tørst er også tegn på at du kan ha høye nivåer av kalsium i kroppen din .
6
Vær oppmerksom på tegn og indikasjoner på lavt blodtrykk som kan også være ledsaget av perioder med forvirring eller depresjon som ikke kan gjøres rede for på grunn av andre medisinske problemer .