Typer av Acai Produkter

Acai bær er en stadig mer populær frukt . Indigenous til Sør-Amerika , har frukten gjort sin vei inn i ulike typer ferdigmat , drikke og kosttilskudd . Slike produkter markedsføres som naturlige botemidler for visse kroniske sykdommer og kreft , samt vekttap hjelpemidler . Selv om frukt kan bli innlemmet i en sunn , balansert kosthold , bør du ikke stole på Acai Berry som et middel for å miste vekt eller kurere sykdommer . Spør legen din før du bruker noen av de acai Berry produkter . Foods

Rå acai bær er en sunn mat kilde . The Mayo Clinic forklarer at denne frukten inneholder fiber og antioksidanter som andre bær , samt sunt fett . Spise en diett av antioksidantrike matvarer kan bidra til å forhindre kroniske sykdommer på lang sikt . Fiber bidrar til å holde deg mett lenger og fremmer sunn vekt vedlikehold . Acai bær er brukt i noen desserter som iskrem og bakevarer , for ekstra smak .
Drikke arkiv

Acai Berry drikke er et populært alternativ til å spise rå bær . Les ingrediens etiketter på flaskene nøye fordi produktene har ofte store mengder tilsatt sukker , akkurat som andre typer juice på markedet . Vær forsiktig når du kjøper acai berry drikker på nettet , de er ikke regulert av Food and Drug Administration og kan være forurenset . Acai Berry ekstrakter brukes også i smoothies og energidrikker .
Supplements

Acai kosttilskudd angivelig ha noen av de samme helsemessige fordelene som acai drikker , men uten de tilsatt sukker . Kosttilskudd kommer i form av gel kapsler og piller , og er designet for daglig bruk . Acai leverandører annonsere kosttilskudd som fremgangsmåter for reduksjon av blodkolesterol og vekttap. Vekten tapt med acai kosttilskudd er knyttet til vannvektenfordi pillene tendens til å ha en diuretisk effekt. Vann vekttap er ikke det samme som fett tap , og du vil sannsynligvis få den tilbake raskt . Sørg for at du leser produktetiketter nøye ; . DietsinReview.com anbefaler kosttilskudd som inneholder ren acai berry ekstrakter
Hensyn arkiv

Acai bær er næringsrik , men det er ingen vitenskapelige bevis som tyder på at acai berry produkter vil hjelpe deg å kurere sykdommer eller hjelpe til med vekttap . Velg rå acai bær for å få de mest helsemessige fordeler . Alle typer av acai Berry produkter er dyre , på grunn av håndtering og prosessering av frukten. Gitt mangelen på bevis for bær effektivitet , er du bedre å bruke pengene på andre antioksidantrike bær som jordbær, bringebær og blåbær . Vekttap kosttilskudd er ikke en sikker måte å miste fett , og du bør alltid diskutere det med legen din før du bruker dem .