Hvordan spise for blodtype A

Ifølge boken " Eat Right 4 Your Type " av Dr. Peter J. D' Adamo, mennesker med ulike blodtyper behandle mat på en annen måte . For eksempel, Dr. D' Adamo funnet at personer med høyt blodsukker, høyt blodtrykk , eller folk med høy magesyre deler samme blod grupper . Han fant også at blodtyper O og B har større mottakelighet for smittsomme sykdommer som kolera , skarlagensfeber og tyfus. " Eat Right 4 Your Type " streker kosttilskudd livsstil Dr. D' Adamo tilpasset blod grupper , på teorien om at visse blodtyper mangler enzymer til å behandle visse typer matvarer . A positive ( agrar ) blodtype gruppe blomstrer på først og fremst en vegetarisk diett bestående av protein, soya , grønnsaker og korn , ifølge denne teorien , som ikke er en utbredt oppfatning av den ordinære medisinske fellesskapet . Som med starter en diett , konsultere legen din first.Instructions
1

Få minst én bok i Spis riktig for din type serie og lese den grundig. Gjør deg kjent med planen og kjøpe dagligvarer du trenger for de neste dagene av måltider og menyer du vil være forbereder basert på opplysningene i boken.
2

Les hvilke typer protein mat du skal spise for type A blod. Disse inkluderer kylling , kalkun og Cornish spillet høner . Sjømat valgene inkluderer karpe , torsk , grouper , makrell , breiflabb , pickerel , red snapper , regnbueørret, laks , sardin, sjøørret, sølv abbor, snegle , sik og gul abbor .
3

Lær proteinrik mat type A blodtyper bør unngå . Disse inkluderer biff , svinekjøtt , lam , kalv , vilt , and og gås . Seafood å unngå inkluderer ansjos, barracuda , beluga , bluefish , bluegill bass , steinbit, kaviar, musling , konkylie , krabbe , kreps, ål , flyndre, frosk, grå såle , hyse, lysing, kveite , sild, hummer, lox , blåskjell , blekksprut , østers , kamskjell , Shad, reker, blekksprut , stripete bass og skilpadde.
4

Unngå mest meieri. Ifølge Dr. D' Adamo, de fleste meieriprodukter er ikke fordøyelig for type A blodtyper . Yoghurt , mozzarella , feta , geitost , geit melk , kefir , og ricotta er meieriprodukter som kan spises hvis du er en type A blodtype.
5

Les nøtter og frø for å spise og å unngå. Peanøtter og gresskarkjerner er de mest fordelaktige nøtter for blodtyper, mens paranøtter , cashewnøtter og pistasjnøtter ikke bør spises .
6

Lær hvilke bønner er inkludert. Svarte bønner, pinto , linser og black-eyed peas er utmerket for folk i type A blodtype , i henhold til teorien . De eneste bønner ikke tillatt garbanzo , nyre, lima , marineblå og røde bønner .
7

Lær hvilke korn å spise og hvilke du bør unngå. Amaranth og bokhvete korn er bra for type A blodtyper og brød som inneholder soyamel , kan ris og rug mel bli spist. Engelsk muffins, høy-protein brød, hel- hvete , multi -korn , og hvetemel brød bør ikke spises av type A blodtyper .
8

Les hva teorien har å si om grønnsaker og frukt for type A blodtyper . Hvitløk, løk , brokkoli , gulrøtter , grønne grønnsaker , grønnkål, gresskar og spinat er immunsystemet enhancers for type A blodtyper , i henhold til teorien , og bør spises i større mengder . Alle andre grønnsaker er tillatt med unntak av følgende som de er dårlig for fordøyelsessystemer for type A blodtyper : Peppers , oliven, poteter , søtpoteter, yams , kål , tomater, Lima bønner, aubergine og sopp . All frukt kan bli spist av type A blodtyper unntatt for meloner , honningmelon, honningdugg , mango, papaya , bananer, kokosnøtter, appelsin , rabarbra, og mandariner .
9

Planlegg måltider og menyer som inneholder de matvarer som er gunstig for type A blodtyper , og som utelukker matvarer som er skadelig i henhold til teorien .