Hvordan finne den andel av kaloriene fra fett

Holde orden på hvor mye fett du spiser i forhold til hvor mange kalorier du forbruker hver dag er en utmerket måte å fremme kardiovaskulær helse og holde kroppen slank . Prosessen for å bestemme hvor stor prosentandel av hvor mange kalorier du spiser er ganske enkelt når du først får taket på det , og bare innebærer enkel multiplikasjon og divisjon . Du trenger
Kalkulator
Mat eller drikke ernæring etiketten (e )
Vis flere instruksjoner arkiv Bestemme Prosent av Fat
en

Se ernæring etiketten på mat eller drikke produkt for å finne ut hvor mye kalorier og fett kalorier som hver servering inneholder . arkiv

kalorier er den første fet element på etiketten . Fett kalorier vil bli plassert på samme linje rett til høyre av det totale kalori teller .

Notere både kalorier og fett kalorier fra produktet ved å skrive dem på papir .
2

Sett opp en enkel algebraisk ligning som vil tjene som en metode for å bestemme prosentandelen av fett i produktet for hånden.

i likningen vil to fraksjoner kan brukes side om side. Den første fraksjon ( til venstre ) vil inneholde antall fett kalorier som telleren (øverste rekke ) . Det totale antall kalorier i produktet vil være nevneren ( nederste rekke ) .

Fraksjonen til høyre vil alltid inneholde en "X" som teller ( øverste rekke ) , og " 100 " som nevner ( nederste rekke ) . Likhetstegn bør gå mellom de to fraksjonene .

Vårt eksempel mat vil inneholde 300 kalorier og 165 kalorier fra fett . Vår fraksjon vil da se slik ut :

165 = X___ ___ 300 100
3

Den totale andelen av fett i maten produktet på hånden vil være lik " X " i denne ligningen .

å fastslå verdien av " X ", multiplisere telleren ( øverste rekke ) i brøken på venstre side med nevneren (nederst nummer ) i brøken til høyre.

i tilfelle av utvalget mat, 100 x 165 = 165 000 .
4

Deretter dividere produktet av det siste trinn (i dette tilfelle , 165,000 ) av nevneren (nederst antall) brøken til venstre.

Når det gjelder vårt utvalg mat , 165 000 /300 = 550,0 .
5 p Hvis verdien av " X " er høyere enn 100 , flytte desimal til venstre til antallet nådd er lavere enn 100 . (For eksempel , hvis X = 138,0 , ville desimal deretter flytte over en plass å gjøre tallet 13.80 . )

I dette utvalget ligningen , X = 550 , som etter bevegelse av desimal , konverterer til 55 år.

Vi vet nå at dette matvare stammer 55 % av sine kalorier fra fett .

( Hvis verdien av " X " er mindre enn 100 , det er ikke nødvendig å flytte desimalpunktet å få en accuate fett kaloriprosent . )