Makrobiotiske Diet &Healing

Den makrobiotiske dietten er forankret i ideen om at maten vi spiser har en direkte sammenheng til vår fysiske , mentale og åndelige velvære . I tillegg til å være en diett , er makrobiotiske lære ment å illustrere helse på en større skala , og hjelpe oss med å endre måten vi ser våre omgivelser , livsstil , og næringsinntak . Dietten er primært vegetarisk og inneholder økologisk mat, som er lav i fett og høy i fiber , og understreker hele korn , grønnsaker, gjæret soya , supper , frukt, nøtter , frø og små deler av fisk . Betydning

Makrobiotiske tilhengere mener at inntak av energimessig balansert mat regelmessig styrker vårt blod og forenkler vår helse og helbredende prosesser . Øve slike retningslinjer forbedrer automatisk våre systemer , og kan redusere risikoen for sykdommer som hjertesykdommer og visse kreftformer , som mange makrobiotiske følgere har lave nivåer av fett og kolesterol .
Bilder Effekter

ideen bak macrobiotics er at sykdom er en progresjon , og folk kan bli syke , selv om de ikke er symptomatisk , fordi de fører usunn livsstil . Folk som holder seg til macrobiotics tro sin diett og praksis har muligheten til å hemme et medisinsk problem eller tilstand fra å bli en sykdom .

Funksjoner arkiv

Foods er kategorisert som enten yin og yang , og må balansere hverandre. Bestemmelser som er for yin og yang må unngås fordi de holder giftstoffer og forhindre likevekt i kroppen .
Identifikasjon

makrobiotiske dietten består av naturlige , organiske, og ubehandlet mat , ettersom matvarer nærmest jorden koble oss med naturen og bifaller vår generelle helse .
potensielle arkiv

Mange anser macrobiotics en healing metode , med potensial til å reversere effekten og behandle et bredt spekter av medisinske og psykologiske tilstander. Macrobiotics har vært kjent for å spille en betydelig rolle i herding mange sykdommer ved å hjelpe eliminere giftstoffer fra kroppen og rense systemet av annet farlig materiale .
Hensyn

Etter en strenge makrobiotiske kosthold er ikke et mulig alternativ ( eller anbefalt ) for alle, så det kan være for restriktiv og ikke klarer å gi en tilstrekkelig mengde næringsstoffer . Konsultere legen din før du begynner på diett .