Neera Supercleanse Detox Diet

The Neera Super Cleanse er en detox og vekt - tap plan utviklet for å hjelpe deltakerne kvitte kroppen av skadelige giftstoffer og miste overskytende pounds . Under Neera Super Cleanse , deltakere avkall all fast føde for omtrent fem til ti dager , erstatte måltider med en flytende blanding . Hvis du vurderer å gå på Neera Super Cleanse , husk at det amerikanske Food and Drug Administration ikke har godkjent denne dietten plan , og de ​​fleste leger og forskere sterkt fraråde rens og detox- dietter som sterkt begrenser kaloriinntaket . Snakk med legen din før du starter en rens diett; hun kan være i stand til å hjelpe deg med å konstruere en diett plan som kan hjelpe deg å miste vekt og rense kroppen din . Process

Ifølge den offisielle nettsiden , er det Neera Super Cleanse designet for å " fjerne overflødig giftstoffer og miste overflødig vekt . " Dette oppnås ved å eliminere solid mat fra kosten din i opptil to uker , erstatte vanlig mat med en " deilig " blanding av vann , sitronsaft , Madal Bal sirup og cayennepepper . Denne blandingen er påstått å holde deg mett slik at fast føde er ikke nødvendig . Deltakerne også noen ganger drikke en mild urtete som fungerer som et avføringsmiddel i morgen

rens er svært lik den " Master Cleanse" kosthold, som fremmer drikker en lignende blanding - . Med lønnesirup, i stedet for Madal Bal sirup - i stedet for å spise fast føde . Mens tilhengere av den Neera Super Cleanse hevder at Madal Bal sirup er mer effektiv enn lønnesirup, har ingen betydelige vitenskapelige studier vist denne påstanden .
Effekter

Fordi fast føde er eliminert fra kostholdet på Neera Super Cleanse og blir erstattet av væsker , kan dieters forvente økt vannlating mens du er på diett , samt færre avføringer .
p Som kaloriinntaketbegrenses drastisk når du er på denne dietten , deltakerne kan også oppleve tretthet , irritabilitet , og laber hår , hud og negler .
p Hvis Neera Super Cleanse instrukser blir fulgt , er det nesten sikkert at deltakerne vil gå ned i vekt . Imidlertid er det meste av vekten tapt sannsynlig vann vekt , og rens kan bremse stoffskiftet , ifølge Nicole Britvan , en registrert kostholdsekspert med Kaiser Permanente. En nedsatt stoffskifte kan bety at etter de første dagene , vil det bli stadig vanskeligere å gå ned i vekt . Når du er av rens , kan pounds dukke opp igjen raskere enn de hadde tidligere.

Ingen vesentlige vitenskapelige studier har vist at Neera Super Cleanse renser eller detoxifies kroppen .


Expert Insight

Mange eksperter er enige om at slike drastiske detox dietter har en tendens til å være usunn , siden du frata kroppen av nødvendige vitaminer og næringsstoffer . Selv om det er OK å "detox " ved å spise et sunt , balansert kosthold fritt for bearbeidet mat , etter en drastisk rensing plan , som Neera , kan føre til mer skade enn godt .

Sier Britvan , " [ Detox dietter er ] . veldig vedrørende fordi de mangler mye næring .... Vi trenger ikke å gjøre dette til slutt , detoxifies kroppen vår det den trenger til lungene våre , våre lever , våre nyrer - . they're gjør jobben ».

Andrew Wadge , forskningssjef ved Food Standards Agency i Storbritannia , er enig med denne påstanden . Han anbefaler at å drikke vann , få nok mosjon og spise balansert, hjemmelaget mat er den beste måten å holde kroppen sunn og vekten nede . Detoxing via en diett , understreker han , er unødvendig , som våre lever allerede gjør dette for oss .
Warning

Neera Super Cleanse kutter ut viktige næringsstoffer som er nødvendig for kroppen å holde seg frisk , som kalsium , jern og protein . Som tidligere nevnt , kan det føre til ubehagelige og usunne bivirkninger , og det er ikke generelt anbefalt som en sunn måte å gå ned i vekt eller kvitte kroppen av " giftstoffer . "

Snakk med legen din før du prøver noen detox diett , særlig en som er så drastisk som Neera eller Master Cleanse . Dette er spesielt viktig hvis du er undervektig , har en historie med spiseproblemer , du tar medisiner eller du er gravid .
Hensyn arkiv

Sjansene er, hvis du tenker på å gjøre det Neera Super Cleanse , ønsker du å gå ned i vekt eller kvitte kroppen for usunne giftstoffer . Før du går på Neera Cleanse , vurdere å bare endre kosthold og mosjon plan .

Neera Cleanse er en krasj diett , så selv om du kan gå ned i vekt midlertidig , kan det skape en yo - yo effekt , og etter at du har avslutte rens plan du kan få tilbake enda mer vekt enn du tapt. Det er ikke en permanent løsning for å bedre din helse eller holde vekten nede .