Retninger for Miracle Lemonade Enzyme Diet

The Miracle Lemonade Enzyme Diet , ellers kjent som Master Cleanse , er en populær avgiftning diett som også har betydelige vekttap resultater . Oppskriften er enkel , men det er viktig å følge oppskriften strengt . På grunn av at karakteren av honning , type cayennepepper og hvorvidt vannet er destillert eller ikke alle er av største viktighet i den endelige effekten av programmet , er det viktig at du ikke kutte hjørner . Som med alle rensing plan eller diett program spesielt en væske raskt , bør du kontakte lege før du begynner . Lemonade Enzyme Diet dagligvare List

Du trenger: Grade B Organic Maple SyrupCayenne Pepper Powder ( organisk ) Whole Organic LemonsSea salt ( ikke iodized ) Pure filtrert vann

Ikke gå videre med dietten hvis du ikke kan få de eksakte ingrediensene som nevnt, i sin reneste form eller organisk . Også må du ikke bruke konsentrert sitronsaft som det har tilsatt sukker og konserveringsmidler . Følg disse instruksjonene eksplisitt eller det vil ikke være en effektiv avgiftende kosthold .
Sette det sammen

Mens på lemonade diett , må du forbruke minst 60 oz av concoction hver dag . Du kan drikke mer , men ikke mindre . Du bør også drikke mye vann . For å gjøre en enkel servering av brus , kombinere i 10 oz . av filtrert vann , 2 spiseskjeer med karakteren B sirup , en tiendedel av en teskje av Cayenne pepper pulver og to spiseskjeer med sitronsaft . Hvis du foretrekker å gjøre de 60 oz . servering på en gang , legger 12 spiseskjeer med sirup og sitronsaft til henholdsvis 60 oz . av filtrert vann . Til slutt , legg den ene halvdelen av en teskje av Cayenne pepper pulver til mix .
Avføringsmidler , te og saft

Under den første detox prosessen , kan du ønsker å prøve naturlige avføringsmidler som å drikke en teskje av ikke - iodized havsalt blandet med ca 30 oz . vann. Dette vil øke hastigheten eliminering av giftig avfall i kroppen din . Tillat en time etter at saltet drink før du går ut . Det fungerer effektivt . Også du kan erstatte urte lakserende te for saltblandingen. I begynnelsen kan du oppleve ubehagelige symptomer , slik som mild hodepine eller kviser , mens avgiftende . Prøv å motstå å ta noen medisiner fordi det vil forstyrre den renselsesprosess . Hvis hodepinen eller symptomene blir uutholdelig , kan dette ikke være riktig kosthold for deg . Du bør planlegge på å være på diett for ikke mer enn 10 dager om gangen . Også når man kommer fra kosten , begynner sakte med juice og buljonger . Igjen , er det viktig at du rådfører deg med legen din før du starter dietten .